反り腰を治す | KEITAのヨガ日記

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ヨガに関することやセラピー関連のことを書いています。
読んでいる方が少しでも癒されたり健康になっていただけたら嬉しいです。

皆さんおはようございます。
ジメジメ暑いですね。

朝走ると汗が吹き出て
すぐにシャツをきれないのが
最近の悩みです笑

昨日は、姿勢がコンプレックスだ
というお客様のセッションを行いました。

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反り気味の体がしっかりと骨盤の上に胴体がのり
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O脚もだいぶ改善されました。

背中がはるということでしたが、無理してキレイな姿勢をとろうと胸を張りすぎたため痛くなっていたのではないかなと
思います。

これが原因!ってことはすぐには分かりませんが触っていくうちに分かっていくことも沢山あります。

それよりもお客様との関係性を大事に、
メンタル面のケアもしっかりしていきたいなと思います。

とても真面目で一生懸命なお客様だったのでそんな方こそケアが必要です。

もっとセルフケア広げていきたいです^ ^