ふと、このところの自分の生活リズムを見ると……4時間半？
へ？
ほんとに？？
夜中寝て、朝起きて。
…確かに夜はそれしか寝てないな。
てなことで、どこで帳尻合わせてるのやらと思うと、昼の10分の睡眠。
猛烈に眠い時も、そこまで眠くなくても、とりあえず机の上で昼寝てます。
これでバランスとってるみたいです。
へぇ～。
昼寝がいいよとは聞いてましたが、勝手にやってたとは、我ながら感心。
眠気に襲われる方は是非やってみてください。
昼寝後は、ご飯食べた後でもスッキリした状態でいろいろ仕事できますので。