あけまして
おめでとうございます
新年一発目のレッスンは、みんなの鈍った体を奮い立たせるために
ボルダーレッスン
年始のレッスンで何をしようかと、コーチは悩みました。
悩んだ結果、、、
「基礎」を徹底的に練習することに決定
今日のレッスンでは、体の軸を安定させながら登る練習をしました。
二階のキャンパシングボードを使っての練習
右肩が上がっていると、フォームが崩れている証拠。
二階での練習後、
みんなの動きが少し良くなっていました
軸を意識できるようになると、コーチは嬉しいです
クライミングは、手と足で登りますが、
軸が安定していないと、上手くホールディングすることはできません。
どのスポーツでも同じ。
フォームが安定していないと、速い球を投げることはできないし、球を遠くに飛ばすこともできません。
クライミングも同じです。
みんなには、基礎をしっかりと身に付けてほしい。
その基礎がこれからのクライミング人生にどれだけ大切か。
みんなも気付くときが来るのかな