あなたは
顔のたるみ、むくみを
なくすために
何をしますか？
すぐに思いつくのは
マッサージ
ではないでしょうか？
私も以前は
マッサージを
しまくってました。
でもね。
その時、一瞬は
小さくなるけど
それが安定しないことに
気づく。
で
ここ２年
いや
ここ１年で
思い知らされました。
以前
２年前の顔パンパンの
写真をアップしました。
この時は
マッサージ（私の場合はリンパケア）
が追いつかないほど
むくみ・たるみが
ひどかった。
それは
生活習慣が悪すぎたから。
ジャンクフード、お菓子
栄養を考えない食生活
水は飲まない。
コーヒーガブガブ。
そんな毎日送ってれば
体に影響があるのは
当たり前。
さらに
もう一つ。
心がすさんでた。
仕事、家庭がうまくいかず
うつ直前まで落ち込む毎日。
そんな状態じゃー
これまた
体に影響あるのは当たり前。
そこで
リンパケアをしたって
追いつかないのは
当たり前。
って感じ。
そんな経験をしたからこそ
気づく。
表面上何かしたって
変わらない。
たるみ、むくみを
なくし
安定した顔になるには
マッサージやリンパケア
だけではダメ！
『食』と『心』
も大事だと。
マッサージやリンパケアを
運動＝『運』
とすると
たるみ、むくみを軽減させて
小顔をつくるのには
『運』・『食』・『心』
の３つが不可欠なんだと。
『心』の中には
休息も含まれる。
“自分を大切にする時間”も
含まれる。
何でもそうですけど
「～だけ」
では変わらない。
全てバランスなんだと。
ここ１年で
思い知らされました。
このバランスに気づき
今では安定した顔を
維持できるようになりました。
という話を
４月２１日に行う
小顔ケア講座でお話し
したいと思います(^^)
しかも
ここにわｃａｆｅさんの
豆乳入りシフォンケーキと飲み物を
いただきながら
和気あいあいと(^○^)
『安定した小顔をつくる小顔ケア講座』
【日時】平成２７年４月２１日（木）
【会場】ここにわｃａｆｅ
【住所】焼津市中港３丁目３－１２
サンライフ焼津内１Ｆ
【駐車場】専用駐車場ございます。
【定員】６名（先着順）
【講座料】２５００円（税込）当日払い
上記金額にシフォンケーキ＆飲み物代は
含まれています。
【持ち物】筆記用具のみ
【お申込み方法】
お申込みフォームにて
↓
http://form1.fc2.com/form/?id=7d794380f02de834