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昨日の朝ラン
GTテンプルの紅葉、まさにこの時期のために配されたような植栽。

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井伊直弼さん菩提寺
豪徳寺
境内の紅葉すばらしい。

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ネックウォーマーに顔を埋める寒さ、ランには適♡!走り続けないと冷えてくる。
時たま丹田、足長走法を意識。
ラストスパート合計したら10キロ。
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8日小松川10キロまでもう秒読み!
楽しみたい~
けどせっかくだし速く走りたい~
でも自己ベスト出せそうにもない~

なやましい~
明日は日本農業新聞!コラム〆切!時間がないーーー!

おやすみなさいませ~


ベジアナあゆ