練習

今日は午後から練習





昼間は暖かかったけど





夕方から急に寒くなってびっくり





ｱｯﾌﾟ
体幹ﾄﾚ
ﾗﾝ体
ﾍﾞｰﾗﾝ
ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ
投内
ｼｰﾄﾉｯｸ
ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ





今日はあゆみのお友達





ﾄﾚｰﾅｰの荻山さんが来てくれました











通称･おぎぃ





遠い茨城まで来てくれて





ありがとうございました





あゆみも診てもらいました





左膝裏と左腰、右股関節。





荻山さんのblog！





是非のぞいてください