こんばんは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
あぁ〜
投稿が遅くなってしまいました(T_T)
はじめに、
レンドルフ西千葉店お盆休みのご連絡～
休業日のお知らせ
8/13（日）～8/16（水）
17日（木）から通常営業
宜しくお願い致しますm(_ _)m
さて！
暑いですね～(*_*)
夏は汗をたくさんかき、食欲がなくなりがちなので、痩せやすい季節♪
…と、思いきや⁈
夏は太りやすくなる原因
が、多く潜んでいます…。
夏太り…怖い響きですよね(T_T)
夏に限らず、
肥満は、
糖尿病、高血圧など様々な病気を引き起こす原因の1つ…
現在日本人男性の3割、
女性の2割が肥満と言われ、
その割合は年々増加しています。
注意しなければいけませんよ～(>_<)
では、
夏に太りやすくなる原因は何なのでしょうか？
本日から、
「夏太り」について1つずつお伝えします！
■夏太りの主な原因
⑴基礎代謝が低くなるから！
＊基礎代謝とは？
→人が生きていくのに最低限必要なエネルギーのこと
じっとしていたり、寝ている時にも消費されているエネルギーです。
この基礎代謝の70％を占めているのが、体温維持のためのエネルギー！
なんですが…
夏は気温が体温と近くなるため、
体温維持のためにそれほど多くのエネルギーは必要ありません。
そのため、
夏は、１年で最も
基礎代謝が低い季節
なんですな(^_^;)
基礎代謝が低くなる
＝カロリーの消費量が少なくなる
＝他の季節と同じ量食べていても太る
という危険が…(-_-)
さらに！
夏は、消費するエネルギーが少ないだけではありません(>_<)
次回は、
夏太りの原因2つ目をご紹介します◎
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今日も、明日も、素敵な1日になります様に★
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