こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
節分ですね♪
豆撒き〜豆撒き～
今日は節分のお話です☆
■節分とは？
＊「季節を分ける」こと
立春、立夏、立秋、立冬、それぞれの前日を指します。
中でも新年の始まり「立春」の前日にあたる節分が最も重要視されたため、現在の形として残り、一年の災いを払うための厄落としが年中行事として行われてきました。
では、何で豆を撒くんでしょうか？
■節分に豆を撒く理由
⑴豆には「穀物には生命力と魔除けの呪力が備わっている」という信仰によるもの
⑵『魔滅』（まめ）語呂合わせ
→魔物に豆を投げて滅する
⑶『魔目』（まめ）語呂合わせ
→魔物の目に豆を投げる
などの説があるとの事(^_^)v
鬼に豆をぶつけることにより邪気を追い払い、一年の無病息災を願うという意味合いがあるようです。
そして、
鬼を退治した豆を自分の年齢（数え年）の数だけ食べ厄除けとするのが、節分の慣習です。
以前もお伝えしたのですが…
大豆の健康効果についておさらいしておきましょう♪
■大豆の効能効果
⑴ダイエット効果
＊サポニン
・小腸に働いて体脂肪を減らす
⑵動脈硬化予防効果
＊不飽和脂肪酸
・血中の老廃物を除去
・血管も丈夫にする
⑶肝臓病改善効果
＊サポニン
・過酸化脂質の増加を防ぐ
＊ビタミンE
・脂肪の酸化を防ぐ
・肝機能を強くする
⑷貧血改善効果
＊鉄分
・貧血の症状を改善する
⑸美肌効果
＊ビタミンE
・老化防止
・血行改善
・新陳代謝を活発にする
・肌荒れ改善
嬉しい効果がたくさんなんですね！
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豆撒きした後は、
健康維持の理想的な食品である大豆を食べて、
健康を祈りましょ～♡
大豆のパワーで（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
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※イメージ画像は他サイトからお借りしました。
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