ガスケアプローチでは、
息を吐きながらからだを伸ばす
体にやさしい排便方法として
息を吐きながらからだを伸ばすという方法があります
（↑かなり簡単な説明。後日、説明します
）
）
先日、切迫早産で入院している友人は、
点滴スタンドにぶら下がりながら
息を吐いてトイレをしている🚺
と、教えてくれました❗️
入院中で一日中ベットの上安静をしていても
ほとんど息まずに、出てくるそうです✨
ぶら下がりは、重力をうまく利用したからだの
伸ばし方のひとつです
産み綱のように
出産の時にも応用できる方法のひとつですね
こんな感じで、ガスケアプローチは
からだの解剖生理に即しているので、
どんな環境でも、少しの工夫で
実践できます🚾✨
うまく伸びれない時は、ぶら下がってみると
イイかもしれないですね