アーユルヴェーダの理論に基づいたお調理教室を開催しています。

アーユルヴェーダに基づいたといっても、堅苦しいものではありません。南インドのアンマ（お母さん）達から習った、簡単で手早くできる家庭料理です。

Spiceの使い方も基本からお伝えします。

毎月、飽きの来ない日常の食事から、ちょっとしたパーティメニュー。

SpiceとHerb、そして管理栄養士としての視点から、基本５ツのSpiceと日本の食材で簡単に作れる料理を紹介していきます。

【12月のお料理教室】

・12月12日（日）　10：30～

・12月14日（火）　10：30～

・12月18日（土）　16：30～

＊メニュー＊

　・ライタ（ヨーグルトサラダ）

　・野菜のアジョワン揚げ

　・スパイスタルト

　・スパイスワイン

　☆クリスマスパーティーメニューです☆

【持ち物】

　・エプロン　・頭に巻くもの（三角巾　バンダナ　ターバンなど）　・タッパー（お持ち帰り用）

【参加費】

￥5.000-　（初めてのお客様はお試し￥4.500）

【場所】

　　Ayurvedic　Healing　Salon　Shantih　（シャンティ）

【お申し込み】

　1・希望日

　2.お名前

　3.住所

　4.電話番号

　を記載の上、公式ホームページのContact　http://spicespice.jimdo.com/contact/ 　よりお申し込みください。