今日ご紹介するのはこちら↓
ヘルシーなキッシュに
モニターで頂いたＧＡＢＡＮのオールスパイスを
加えてみました。
＜材料＞2～4人分
鶏肉（胸肉又は鶏ミンチ）・・・・150ｇ
※胸肉の場合は皮を取り除き正味です。
玉ねぎ・・・・・小１/4個（50～70ｇ）
しめじ・・・・・50ｇ
生おから・・・・30～50ｇ
卵・・・・・・・1個
コンソメ顆粒・・小さじ１/2位
ＧＡＢＡＮオールスパイス・・・・・３～４振り
ピザソース（生地に混ぜこむ）・・・・大さじ１
☆ピザソース・・・・大さじ２
☆ピザ用チーズ・・・適量
＜作り方＞
① 玉葱としめじはみじん切りにする。
② 胸肉の場合は、フードプロセッサーに入れて
ミンチ状にする。
③ ☆以外の材料をすべて入れて、よく混ぜる。
④ 耐熱容器に入れて、☆をトッピングする。
⑤ オーブントースターで
20～30分位、
中まで火が通れば出来上がりヾ(＠^▽^＠)ﾉ
中はふんわり柔らか～
オールスパイスが良い隠し味となっています
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締め切り間近
何とか間に合った
←独り言、気にしないで（
）見て下さり、有難うございました
今日も皆さんにとって
素敵な1日になりますように
おまけ('-^*)/
