弁当４日分です
１０月１８日（２人分）
蕪の葉入り卵焼き
煮物（じゃが芋、ツナ、人参、いんげん）
ウインナー
子持ち昆布巻き（市販）
チアシード入りつくね
柴漬け
ピーマンと平天の炒め物
１０月１９日（２人分）
じゃが芋のチヂミ
海老とピーマンの炒め物
ささみと人参の塩昆布炒め
黒豆煮
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
１０月２０日（２人分）
切干大根の焼きそば風
高野豆腐といんげんの煮物
柴漬け
ミニトマト
チーズ入りちくわ
ピーマンと海老の炒め物
ご飯には、味噌そぼろトッピング
１０月２１日（１人分）
いわしのジェノベーゼソースパン粉焼き
ひじき煮
厚揚げの甘辛煮
カップオムレツ、ハム
ミニトマト
ささみと人参の塩昆布炒め
年中無休の、エンドレスなお弁当作り～
何を入れても、残すことはめったにない長女。
いい子に育ってくれました（
）次女は・・・・
「あったか♡長崎ちゃんぽん」by miyuki12 
昨日久しぶりに作りました
スープもめんつゆ、合わせ味噌と手軽な調味料で
できます
また良かったら是非～
今日も素敵な１日を
いつものごとく蛇足ですが＾＾；
昨日、みんなの歌でよく聴いた「恋するニワトリ」を思い出し、
そう言えば昔々、谷山弘子さんの曲よく聴いたよな～と
懐かしく。。
サクロンのＣＭでも使われていた、[風になれ]
ご存知の方いるかしら
