関口絢子オフィシャルブログ「Inner Beauty Life」Powered by Ameba

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今日からテレビ東京 朝の情報番組「なないろ日和」がリニューアルされたスタジオに戻って来ました!

こちら神谷町スタジオは、光や風が抜ける心地よさがあって、私は好きです。

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今日のテーマはカツオ!
今が旬ですね(*´∇`*)

カツオは筋肉を作り、貧血予防の鉄や骨の健康、免疫力に重要な役割のあるビタミンDが含まれるヘルシー魚。

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薬丸キッチンでは「カツオとたっぷり野菜のごちそうマリネ」をご紹介しました。

お野菜もたっぷり摂れて、ボリューム満点の一皿です。

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レシピはこちら↓↓↓

ぜひお試しくださいね(*´꒳`*)

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