短時間準備の夕食。 | アスリートフードマイスター・トライアスリート                村山彩のBlog          

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日本初のアスリートフードマイスター・ホリステック栄養士・野菜ソムリエ・トライアスリート。
食と運動で強く美しくヘルシーな体作りを目指しています。
そんな日々のお料理のこと、トレーニングのことをはじめ、
日常のささやかな幸せもおりまぜてお届けします。

本日はスーパー短時間準備での夕食。


野菜ソムリエ彩のスポベジ LIFE  ~野菜+スポーツ=∞美+健康~


とその前に、本日移動八百屋さんで購入したレディーサラダ(赤大根)


とシオーナ(アイスプラントとして知られてますね!)。

野菜ソムリエ彩のスポベジ LIFE  ~野菜+スポーツ=∞美+健康~


ストックしていた鶏&レンコンのヘルシー餃子、


シオーナとじゃばらのサラダ、なめこと紫蘇のお味噌汁


昨日のご飯会残り3種あせる、ご飯


以上です。 喜んで食べてくれたので一安心。


ご馳走さまでしたニコニコ