おはようございまっす。
今朝の東京は、しとしと、久しぶりの雨・・・
昼からは晴れマーク。
午後から打ち合わせに出るので止みますように！
さて、昨夜の旬食美人学プライベートレッスンも
とっても楽しいひとときになりました
美味しく楽しく学んで頂けたなら、これ幸い。
レッスン後、心地の良い秋の夜長のせいか、
すっかり語り合ってしまって遅くなってしまい（笑）。
が、そんな時間も大好きです！
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
レッスンの様子はまた。
そんな、ちょっとだけ眠い今朝の目覚めの一杯。
・MIXベリー
(ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー）
・バナナ
・みかん
・フリルレタス
・水菜
・豆乳
・牛乳
・プレーンヨーグルト
・はちみつ
・ビターチョコレート
（明治チョコレート効果）
今朝もたっぷり12種類の食材で♪
フリルレタスもサラダで食べるとなると
ものすごい量を食べなきゃ・・・ですが、
ジュースにするとたーっぷりの量も
コップ1～2杯に変身。
本当に手軽に栄養たっぷり摂れるので
朝ジュースは欠かせません
眠気まなこもシャキン！と目覚めました＾＾
生野菜・果物に多く含まれるビタミン・ミネラルは
カラダの代謝をスムーズにしてくれるので朝にピッタリ。
朝の一杯で一日を快適に身軽に過ごせます。
酵素もたっぷり補給できますしね
さっ、シャキッと目覚めたところで
午後の外出までに色々片付けちゃいます。
雨、あがりますよーに！
＊お知らせ＊
ビューティーランチセミナーはしばしお休みとさせて頂いております。(東京、神戸、共に)
当面は既存メンバー様のみの、少人数制、自宅プライベートレッスンとさせて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。
レシピブログに参加中♪
毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中
遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中
（株）Ｇ・Ｍ・Ｂ様ＨＰに、Beautyコラム執筆中
************************************************************************
毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中（株）Ｇ・Ｍ・Ｂ様ＨＰに、Beautyコラム執筆中
「旬食美人学」ホームページ
＊レシピ開発・フードスタイリング・コラム執筆など
お仕事のご依頼はHPの問合せフォームからお気軽に！