女性のための体調管理アプリ「ラルーン」に
新しいコラム＆レシピが掲載されています。
今回はちょっと視点を変えて・・・
１０～３０代の女性に向けた栄養のお話です。
◆妊娠体質＆キレイを作る食事のポイント①～鉄分～
意外と知らない『鉄分補給』の落とし穴。
上手に効率よく鉄分を補給するには・・・？
なぜ鉄分が妊娠体質に関係あるのか？
こちらのコラムでは、
そんな鉄分のお話をご紹介しています。
そして、鉄分補給レシピということで、
まずは朝食メニューに取り入れやすいパンケーキレシピを
◆鉄分補給に～パンケーキの朝食レシピ～
鉄分を多く含む「プルーン」を使うことで、
シロップいらずの自然な甘みに仕上げます。
カロリーオフにもつながっておススメ！
ラルーンのコラムページはPCからもご覧頂けます。
便利な体調管理アプリ、皆さんも是非ご活用ください
それではまた～
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【お知らせ】 料理ユニット「Lucy」は2013年7月末にて解散致しました。
1年間、応援頂いた皆様ありがとうございました！
毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中http://sp.lalu.jp/article.html
遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中http://enshu-daikichiya.com/
（株）Ｇ・Ｍ・Ｂ様ＨＰに、Beautyコラム執筆中
「旬食美人学」ホームページ
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＊レシピ開発・フードスタイリング・コラム執筆など
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