白アスパラ×ポーチドエッグ | 旬食美人学~Let's enjoy meals & beauty!~

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“正しく&楽しく食べて体の中からキレイ&健康に!”インナービューティー生活、時々子育て、徒然日記。


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スーパーで見かけた白アスパラ。

しばし見ることもないかと思い、購入~。

とある大好きな映画のDVDを見た影響で、
なんとな~く、ポーチドエッグが作りたくなった私。

白アスパラをさっとゆがいた上に、
ちょっとぶさいくなポーチドエッグをON♪

ブラックペッパーとピーナッツオイルを軽くかけて食事ハート③


お湯にお酢を少し垂らしておいて、
そこに生卵を割り入れる。

少ししたら白身を寄せて、形にする。
救い上げるように取り出して、水にさっと漬ける。


シンプルだけど難しいポーチドエッグ・・・。
私はま~だまだ練習が必要です(笑)。

トロン、とした大好きな食感のためにも
練習し続けなければ・・・。


旬のお野菜に乗っけるだけで、
十分美味しくておしゃれな一品になりますよぺこ

卵は栄養満点だし、一日一個は食べましょうね。


それではまた~


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