こんにちは、ヘルスリーダーのAYAKAです。
術後からちょうど1ヶ月だった昨日の夜は、、、
BRAFTでの研修を担当しました！
受講者は後輩メンバー。
いつの間にやら、後輩が沢山。
私も中堅どころという立ち位置に(汗)
そして、サポートに駆けつけてくれた鍛治インストラクターどうもありがとうございます☺️
BRAFTメンバーは個性がとても豊か。
誰一人として同じレッスンをする人はいなく、それぞれの良さが詰まったレッスンです👍
参加したことがないメンバーが居たら、是非遊びに行ってみてくださいね( ˊᵕˋ )
そんなメンバーの動きを見ていたら、
うずうずうずうず
あー！！！
早くレッスンやりたいぞーーー😵
ー
AYAKA(あやか)
【プロフィール】
格闘技エクササイズインストラクター集団BRAFT所属。カラダとココロの健康向上をテーマに、2008年からフィットネスクラブや公共施設などで格闘技エクササイズインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動。科学的根拠に基づいた筋力トレーニングやカーディオトレーニング、姿勢改善や不定愁訴改善まで指導の幅を広げている。
【保有資格】
R-BodyアカデミーR-Conditioningコース修了／全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー（NESTA-PFT）／(社)日本エンスポータブル公認トリガーポイントパフォーマンスセラピー(TPPT)アドバンストレーナー／TRX STC修了／ARL（Anatomy for Real Life）プライマリー修了／BRAFT公認インストラクター／BRAFT公認パーソナルトレーナー