こんばんは～
今夜は“ブルームーン”ですね
月明かりが眩しい～
昔、満月の日に砂浜を月明かりだけで歩いたことがあるんですが
とても素敵だったことを覚えてます
また歩きたいなぁ～なんて思った夜デス
久しぶりに夕ごはんを…
○冷しゃぶ
○エビアボマヨ
○キノコと油揚げのゴマ酢和え
○みそ汁（カボチャ・ナス・豆腐・細ネギ）
○玄米ゴハン
＊＊＊＊＊
暑い日には…冷しゃぶ
私は牛肉で
他のみんなは豚肉
お肉の下には蒸し野菜を置いてボリュームアップ
蒸し野は…
キャベツ・ニンジン・モヤシ・モロッコインゲン・ニラ
ゴマだれをかけていただきました
一緒に食べたのが
エビアボマヨ
エビマヨの中に、アボカドとジャガイモが入った感じです
ソースは…
マヨネーズ・ヨーグルト・ケチャップ→４
砂糖・レモン汁→１
の割合で作りました
材料の量によって分量が変わってくるので
この比率を覚えておけば便利デス
ごちそうさまでした
週末は息子の野球の練習
かなり暑いようなので熱中症に気を付けなきゃ
それではまた明日…おやすみなさい
最後まで読んでいただいてありがとうございました
今夜は“ブルームーン”ですね
月明かりが眩しい～
昔、満月の日に砂浜を月明かりだけで歩いたことがあるんですが
とても素敵だったことを覚えてます
また歩きたいなぁ～なんて思った夜デス
久しぶりに夕ごはんを…
○冷しゃぶ
○エビアボマヨ
○キノコと油揚げのゴマ酢和え
○みそ汁（カボチャ・ナス・豆腐・細ネギ）
○玄米ゴハン
＊＊＊＊＊
暑い日には…冷しゃぶ
私は牛肉で
他のみんなは豚肉
お肉の下には蒸し野菜を置いてボリュームアップ
蒸し野は…
キャベツ・ニンジン・モヤシ・モロッコインゲン・ニラ
ゴマだれをかけていただきました
一緒に食べたのが
エビアボマヨ
エビマヨの中に、アボカドとジャガイモが入った感じです
ソースは…
マヨネーズ・ヨーグルト・ケチャップ→４
砂糖・レモン汁→１
の割合で作りました
材料の量によって分量が変わってくるので
この比率を覚えておけば便利デス
ごちそうさまでした
週末は息子の野球の練習
かなり暑いようなので熱中症に気を付けなきゃ
それではまた明日…おやすみなさい
最後まで読んでいただいてありがとうございました