ダイエット祭り開催なぅ♪～材料４品のみのお手軽メニュー～ と Ｌｕｘａｇｅとアロマ

最近、息子のテレビタイムのこの時間（今は稲妻イレブンｗ）にその顔を見ながらブログを書くのが至福の時

梅酒ロックか、ゆず焼酎片手にね（笑）

今まで後ろ向きだったパソコンが、今やワイヤレスにつき、どこでも打てる～♪

我が家のデジ化、どんどん進んでますよ～

さて。。

皆様、お正月あけてから体重計乗りました？（笑）

私、怖くて昨日まで避けてたのですが。。

もしかして自然に戻ってる？

って甘い期待を胸に載ったのですが・・

やっぱり太ってる

今日から忘れかけていたダイエット、再始動です！

＜朝ごはん♪＞

豆乳胡麻ドリンク。ブロガーのMikaさんが作られていておいしそうだったの♪（ゴマペースト＋豆乳＋蜂蜜）

私はこれにココア（無糖）と青汁を加えました＾＾

ポリフェノールにイソフラボン、セサミン、ビタミン♪

美肌に良さそうなものがいっぱいでしょ＾＾

味もなかなかおいしかったので、時間ある日は飲むようにしよう♪

朝にたんぱく質を取るのが一番いいですよね☆

後はアボカド＆バゲット（アドカドは塩＆レモン）こちらも美肌アンチエイジング！

上にはシュレッドチーズ少々。

ブロッコリー。

そしてヨーグルトにミックスベリー＋メープルシロップ少々。

アボカドとミックスベリーはコストコの。

メキシコ産のコストコアボカド、当たりが多いみたいです♪

夕飯は炭水化物カット。

そして引き続き、三浦実家の大根＆キャベツ消費めにゅぅ。

冬はおでんがおいしいね～。

もちろん大根たんまり＾＾

からしつけて

手抜きともゆうー・・（笑）

後は塩豚のハーブ蒸し。

材料は４つのみ。

塩豚（コストコで買ってすぐに藻塩で漬けておきました。）、キャベツざく切り、ニンニクスライス、ローズマリー。

水分何も足さなくても、キャベツの水分でじっくり火が通ります＾＾

ストウブなど保温性の高いお鍋でコトコトするといいかも。

柚子皮の残り↓のユズをかけて食べてもおいしい～♪

ゆず大根（これは誰かブロガーさんのブログで見て・・。）

こちらも簡単。

甘酢大匙２、しょうゆ小さじ半分、柚子皮少々にスライスした大根を漬けるだけ。

サラダみたいにバクバクいけます！

いくら食べても野菜だから罪悪感に捉われない（笑）

無農薬野菜だから皮付きなので、栄養も満点です♪

このガラスの漬物入れ、なかなか良いです＾＾

少し映っているガラスの重しの蓋があるので、それで蓋をしておくと、そのまま食卓に出せるし、よく漬かりますよ♪（私の部屋で昔購入。）

簡単で、栄養あって、身体によくって、ローカロリーって最高ですよね

今日は朝一で一カ月ぶりに近所のトレッサ内にある美容院へ。

最近前髪を作ったので一年ぶりにストレートにしてきました＾＾

トレッサに行くと、いつも色々余分なものを買ってしまいます・・（笑）

今日はこちらの美容液Luxage をゲット！

松田聖子ちゃんが宣伝してるアスタリフト（だっけ？）とどちらにしようかすごく迷ったけど、コエンザイムＱ１０の何十倍？の威力！という踊り文句につられ・・こちらをセレクト☆

最近気になるお肌のたるみ・・。

カッサマッサージと共に頑張ります♪

そしてもう一個買ったのは水溶性のアロマ。

先日Marks&Webに行った時にレモングラス＋ペパーミントがとても爽やかだったの。

あいにく水溶性のものにはレモンしかなかったのでそれで我慢

水溶性のだと加湿器の水の中に入れられるのだそうです。

（アロマ加湿器あるんだけど、アロマ入れるケース、無くしちゃったの）

爽やかな香りを楽しみます♪

子供が寝たら今日はマカロン作りも、頑張ります