美肌サンド♪

教習所、疲れたー

しかも行きに間違えて、いらぬ高速乗っちゃったり

・・・しかしながら、事故にはくれぐれも気をつけよう、と固く思った私でした。

あぁいう所に行くと、意識が変わりますね＾＾

教習所の食堂では食べる気しないし、ランチしてる時間もなかったので、おなかぺこぺこで帰宅。

5分でランチ作りです

先週買ったライ麦とグラハムバゲットに・・（どちらも雑穀で繊維質を多く含むのでデトックス効果あり）

アボカド半分（抗酸化作用のあるアボカドを一日に半個食べると美肌効果大です・・いくら身体によくても食べすぎは大敵です）

クリームチーズ（チーズはカルシウムの宝庫！）

パプリカ（ビタミンたっぷり）

を挟んでサンドイッチに♪

ここでポイント！

マヨ、使いません！

美肌ですもの・・。

オホホ

冷蔵保存してあるバルサミコソースをたらーり。

＆フルール・ド・セルをパラパラ振りかけて・・

おいしくごちしました～

これからチャイタイムでーす＾＾