旬のレシピで紹介☆ アボカドのハニーマスタードトースト | アボカド料理研究家 緑川 鮎香 (みどりかわ あゆか)   **Happy Avocado Life**

アボカド料理研究家 緑川 鮎香 (みどりかわ あゆか)   **Happy Avocado Life**

色々な食材と合わせたり、調味料を変えるだけで
無限の料理の可能性を秘めている『アボカド』
毎日の健康やアンチエイジング、無理のないダイエットにも。
アボカドを使って毎日の食卓をHappyに☆
簡単で美味しくヘルシーな、創作料理を紹介しています♪



バター不足のこのご時世におすすめ!


本日、レシピサイトNadia さんのトップページでレシピを紹介紹介いただいております!


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アボカドが濃厚なので、バターをぬらなくても美味しくいただけちゃいます♪


なんたって、森のバターですからねアボカド


アボカドのハニーマスタードトースト

アボカドのハニーマスタードトースト

by 緑川鮎香

調理時間:10分
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森のバターをのせた甘じょっぱいトースト♥加熱することでほっくりとろ~り、バターを塗らなくても満足のおいしさです♪

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ここ最近、本当にバターが手に入らないですねー・・・あせる



私はバターを使うことがほとんどないため、普段の料理で困ることがないのですが、

(バターを使うような料理はアボカドオリーブオイルを使うので・・・)


撮影でよくバターが必要になるので、バター探しでスーパーをはしごすることが多々走るためいき*

沢山使うお菓子の撮影は、本当に困る~ (おひとりさま1点とか・・・涙)




私のレシピでは

バターの変わりにアボカドを使ったレシピを紹介しています♪



じゃがバタならぬ、じゃがアボ

新じゃがで☆じゃがアボ

新じゃがで☆じゃがアボ

by 緑川鮎香

調理時間:10分
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じゃがバタならぬ、『じゃがアボ』森のバターもよく合います!にんにくをきかせておつまみにもぴったりです♪

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バターで作るホワイトソースも、アボカドソースで!

明太アボカドソースのポテトグラタン

明太アボカドソースのポテトグラタン

by 緑川鮎香

調理時間:15分
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ホワイトソースを使わず、アボカドをソースにしたお手軽ヘルシーグラタン♪お酒のおつまみにぴったりです♪

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お菓子作りも、バターなしで♪ 

(アボカドは水分が多いので、お菓子作りの際は少量のオリーブオイルやココナッツオイルを足してあげるのがポイント)


うっすらグリーン鮮やかに色づくのも可愛い・・・♡


卵・バター不使用☆アボカドのグリーンブラウニー

卵・バター不使用☆アボカドのグリーンブラウニー

by 緑川鮎香

調理時間:40分
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バター・卵不使用。ホワイトチョコレートにアボカドを練りこみ、メープルシロップとココナッツオイルで風味豊かなグリーンブラウニー♪

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この機会に是非!

アボカドをバター代わりに使ってみてはいかがでしょうか♪





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アボカド料理研究家・管理栄養士・フードコーディネーター

   緑川鮎香(みどりかわあゆか)



                         レシピサイトNadiaさんにて
『アボカドレシピ』を紹介しております☆彡


『冷凍&作り置き 節約レシピ』
  共著で出版しました!