アボカド料理研究家 緑川 鮎香 (みどりかわ あゆか)   **Happy Avocado Life**

色々な食材と合わせたり、調味料を変えるだけで
無限の料理の可能性を秘めている『アボカド』
毎日の健康やアンチエイジング、無理のないダイエットにも。
アボカドを使って毎日の食卓をHappyに☆
簡単で美味しくヘルシーな、創作料理を紹介しています♪


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日差しがまぶしいお天気日和晴れ

雨続きだったので、嬉しいーーー。

 

 

 

 

 

 

BIGLOBEのコラム『ヘルスタミン』

管理栄養士監修の健康コラムを書かせていただきました鉛筆

 

 

クリック クリック クリック

ギネスにも認定されるフルーツ「アボカド」を徹底解説!

 

 

アボカドの食べ頃の見極め方、切り方、保存方法などの基本情報から、アレンジレシピまで紹介させていただいております。

 

 

 

管理栄養士によるさまざまな健康コラム「ヘルスタミン」

是非ご覧になってみてくださいね!

 

 

 

 

 

***

 

 

 

 

<昨日の晩ご飯ナイフとフォーク>

 

■炊飯器でカオマンガイ (パクチーのせ忘れて、半分食べてから後のせw)

■豆腐とトマトの酸辣湯風スープ

■コリンキーの酢の物

 

 

色々なジャンルが入り混じってますが(笑)

炊飯器にお任せすると、効率よく作業が出来て楽チン^^

昨日は時間がなく高速炊きをしたので、所用時間15分くらい!

 

しいて言うなら、アボカド添えるならむね肉で作りたかったかな(。-∀-)

 

 

 

 

 

 

いつも読んでくださりありがとうございます。
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本 著書本発売中です!    ライフアボカド アボカドレシピを紹介しています☆
     Nadia|緑川鮎香

 

 

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