おはようございます！
エステサロン アヴェニールプラスの幅 奈緒美です。
私は、食べるもので気を付けてる事があります。
家ではジュースを飲まないっ！！です。
炭酸、ジュースは、昔から好きで、習慣になっていました。
砂糖が多いのも知っていました。
でも、全く飲まないのは外食した時にストレスなので、外食の時は、カフェオレとか、炭酸はOKにしています。
これはあくまで、私の中のルールですからね～～。
ダイエットというよりも、健康な体にしていくのが目的です。
そんな中、こんな記事を見つけました。
これはわかりやすいです！！
買う時に少し気をつけれますね～～(*^▽^*)
砂糖取りすぎていませんか？？
ジュースは砂糖で出来ています。
飲みすぎは体にも、脳にも、注意ですよ～～～！
自分も家族も守るのは、ちょっとした意識から♡
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
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幅 奈緒美でした。
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