一宮市のエステスクール 女性ホルモン活性& 腸もみで体と肌を整えます。

一宮市 エステスクール オールハンドにこだわって、腸もみ、女性ホルモン活性フェイシャルで心と体をデトックスして整えていきます!大人ニキビの改善にも!
女性ホルモン講座では、女性ホルモンの事や自分らしくハッピーに過ごしていく事をお伝えしています!


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愛知県一宮市 エステサロン&スクールのアヴェニールプラス
腸もみで体質改善、女性ホルモンを活性し、心と体のバランスを整える!健康と美容情報をお伝えしています 幅 奈緒美です。


6月

20日(月)×
21日(火)女性ホルモン講座1日コース 出張~名古屋 東別院~
22日(水)×
23日(木)×
24日(金)×
25日(土)×
26日(日)×

27日(月)×
28日(火)×
29日(水)×
30日(木)×

7月
1日(金)10時〇
2日(土)×
3日(日)×

4日(月)18時〇
5日(火)15時~〇
6日(水)16時~○
7日(木)女性ホルモン講座 1日コース
8日(金)17時~〇
9日(土)10時〇
10日(日)高山のまりこさん スピリチュアルロミロミ&ランチ会

11日(月)×
12日(火)×
13日(水)10時、13時〇
14日(木)10時〇
15日(金)×
16日(土)×
17日(日)女性ホルモン講座 1日コース



お時間帯によっては可能な枠もありますので、気軽に相談下さいませ(^^)

随時更新しております。

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おはようございます!幅 奈緒美です。


昨日は初の伊勢神宮に行ってきました!!

食べて、歩いて、笑って、挨拶してきました。(笑)

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いや~~~!!楽しかった!!

風も心地よくって、森も、川も、大きな杉の木も。

み~んなに歓迎してもらいました。



たくさん食べて、胃も腸も働きづめでした・・・・(笑)

食べたものを消化、吸収、排泄!!

腸は、臓器の中で最初に作られる臓器。

私は、最初に作られる臓器は脳だと思っていました。

いろんな指令を出していくから・・・。

でも、腔腸動物っていう動物は腸管と身体で構成されています。

クラゲ、サンゴ、イソギンチャク、ナマコとかね。

脳はなくても、腸がない生物はいないんだ~~!!

腸は独立しているんだ~~!

そして、命を司って、健康も維持してくれる大事な臓器なんだなぁ~~と再確認。


今日は、今までの食べ過ぎを調整していきます(^^♪


今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)



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おはようございます!幅 奈緒美です。

同じ年のA様がサロンに来てくださったときの話。

40歳の私達。

楽しかったこと、嬉しかったこと、辛いこと、悲しいこと、いろんな経験をして成長していますよね~って。

「辛かったり、悲しかったこと、ありますか~~?」って聞かれました。


もっちろん、ありますよ~~~~~!!!(笑)


私の辛かったのは、やはり、愛犬を初めて看取った時。

心も体も不安定で睡眠も不十分な時期がありました。

ペットロス状態ですよね~(^^;)

ちゃんと寝れていないから、体も頭もバランス崩して、ず~~~ん・・・となっていたわけです。

それでも生きていかなきゃいけないから、その感情が落ち着くまで時間はかかりましたね~。


ある程度落ち着いても、そのことは思い出さないようにと・・・

もう無意識に見ないようにしていたと思います。

無意識に抑えていると、やっぱり時々思い出しては、(´;ω;`)ウッ…って
なるんです・・・。

それをどうやって、少しでも、楽しい時間にしていくか、色々考えて、私の方法は、

たまにフタを意識的にこちらから開けていく。

なんです。

最初はちょっと辛いかもしれませんけどね。

お空に行った愛犬に話しかけます。

いつも見ててくれてると思うけど、元気でやってるよ~とか、

最近ちょっと頑張りすぎた~~(笑)、

ど~~しよ~~!!とか(笑)、

やらかした~~(笑)

楽しんでるよ~~♪

最期の日の事を思い出したり、

今日、あなたの話が出たよ~~とか、

いつもありがとうね~~とか、

その他、私の報告もしていきます。

これが、泣いたり、笑ったり、色々ですけどね~

結構自分と向き合えたりするんですよ。


いろんな思い出や経験は、寝ている時に睡眠の時間帯時間にしっかりと脳の中にしまわれて行きます。

その辛い、悲しいと言う感情にずっと浸らないように、

辛った、悲しかった と言う事柄、事実、経験として脳にしまわれます。

お空に行った事実は変えられないですしね。

ずっと、悲しい、ごめんね、という気持ちで押さえ込んでいるよりは、

あなたが今、楽しんでいるのか、

元気に生きてるのか、

あなたらしく生きていけているのか、

時々蓋を開けて報告してあげたら、すんご~~く喜んでくれるのではないでしょうか。

だって、あなたの事が大好きだし、笑ってる姿を見るのが嬉しいからね (*^^*)
(ワンコも人間も一緒)

頑張りすぎてる、辛いと感じてる時はいろんな人からメッセージもらうと思いますが、それはお空からのメッセージ(^^♪

もう最期が辛いから、動物を飼う事はしないって頑なに拒まずに、

またいつかタイミングがきたらでいいかな、ぐらいのスタンスの方があなた自身が楽になりますよ。

私はすぐにタイミングが来ました。

そして、さらにこの経験が出来た事で、もっと看取りの覚悟ができたのも確かです。


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レイミー、ほんとに経験させてくれてありがとう。

心から感謝してるよ~~(^^♪

大好きな写真♡

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おはようございます!幅 奈緒美です。

お肌がいい状態、悪い状態、いつも同じお手入れをしているのに、何で日によって違うのかしら~~?ってお手入れしていると思いませんか?


女性は生理周期によって、お肌は変化します。


なので、その時期、その時期に合ったお手入れをしていくといい状態のお肌を保てますよ~。

※更年期、閉経の方はさらにお肌が変わってくるので、後日書きますね~



生理周期を28日として、4つに分けますね。

【生理1~7日】

経血と共に肌の潤いも流出します!

生理中は女性ホルモン エストロゲン、プロゲステロンともに分泌量が減ります。

代謝は悪くなり、お肌は敏感な時期。体温低くなります。

くすみや乾燥しやすい時期です。

新しいお手入れなどは避けて、保湿をメインにお手入れするといいですよ。


【生理8~14日】

女性ホルモン エストロゲンが順調に増加していくので、お肌は絶頂期~~! みずみずしくお肌を保つことができます。

エステのお手入れなどはこの時期がベストですよ~。

肌の水分量と新陳代謝がアップ。

パーマとか、カラーもオススメです。

この時期は太りにくいので、多少食べても大丈夫なんです~。(^^♪
 (基礎代謝があがる→新陳代謝が活発=水分や老廃物を出しやすくなる)
 
精神的にも安定しているので、ストレスが少ない時期ですよ~。


【生理15~22日】

安定期のお肌ですが、徐々に下降していきます。

女性ホルモン エストロゲンは減って、プロゲステロンが増える時期。

皮脂が増えて吹き出物ができる事も。

皮脂のバランスを整えて、清潔に保ちましょうね。

この時期はパックや美容液などを使って保湿していくといいですよ。


【生理23~28日】

最も肌の状態が悪い時期。

女性ホルモン プロゲステロンの分泌が高い状態が続きます。

肌、体ともに、血行悪く、むくみがち。

目の下にクマが出来たりします。

メラニン色素ができやすいので、シミが発生!

吹き出物ができやすく、紫外線に敏感になるので、シミ、そばかすなどトラブルの多い時期です。

マッサージでむくみ解消と紫外線ケアでシミも防ごう!



簡単に書きましたが、周期に合わせてお手入れしていくと、肌トラブルも最小限にできます。


エステのスペシャルケアは排卵時期にされるといいですよ~~


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おはようございます!幅 奈緒美です。

腸もみに通ってくださっているM様。

健康のため、ウエストをスッキリさせたいため、お家でも食事やストレッチなどもやりながら毎週来て頂きました。

1ヶ月半経って、写真でもスッキリしてきて。

履けなかったスカートやパンツが履けるようになって。

スッキリしたんだなぁ~~ってそれで体感も出来て。

測ってみたら、-5㎝!!

すご~~い、2回測り直しちゃいました!!


でも、まだお気に入りのスカートは履けない・・・

ので、もう少し頑張ります~~(^^♪

ウエストもスッキリの腸もみコースはこちらから

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