今朝の体重 55.6キロ(開始から-1.8キロ)
9月後半とほぼ変わりはないけど生理前ということを考えると増えてないし良いのではないかと思う
停滞しているとも言えるし、キープしているとも言える。私は「キープしている」と考えています
身体に力が入らないということもないし、元気に動けていい感じです！
今までと変わらずできるだけ歩くのを意識してるのと、ここ最近白米に米粒麦というのを混ぜて炊いています。食物繊維たっぷりなので、このお陰かお腹すっきりです
ぷちぷちした食感で子供たちも好きだそうですwよかった