今日のメッセージ
顔で笑って😊
心❤️で笑って
辰巳芳子さんの
命を支えるスープです。
小さな新玉ねぎを見つけました。
小ぶりの新玉ねぎ１０個
チキンブイヨン10カップ
昆布５センチ角4～5枚
良質のオリーブオイル大さじ３
梅干し１個
ローリエの葉1～2枚
私はブイヨンの代わり
に茅の舎の野菜スープだしを使います。
沸騰させないように
コトコト時間をかけて煮込みます。
体力が弱っている時には滋養になります。
大麦を入れ忘れたけど、もっと美味になるよ。
新玉ねぎは
毛細血管を広げる成分を持っています。
身体にも優しいスープですのでお試しくださいね。
今日も心は爽やかでありますように❤️
7月のアロマ教室のご案内☆