命波~めいは~心&身体を解く・オーラーソーマ・タロット・ボディーセラピー/広島

命の鼓動を感じたとき ふわぁ~と 心とからだがとけていく瞬間・・・


テーマ:

今日のメッセージ

 
顔で笑って😊
心❤️で笑って
 
 
辰巳芳子さんの
命を支えるスープです。
 
小さな新玉ねぎを見つけました。
 
小ぶりの新玉ねぎ10個
チキンブイヨン10カップ
昆布5センチ角4~5枚
良質のオリーブオイル大さじ3
梅干し1個
ローリエの葉1~2枚
 
私はブイヨンの代わり
に茅の舎の野菜スープだしを使います。
 
 
沸騰させないように
コトコト時間をかけて煮込みます。
 
{26DBB6EA-B9F5-46D6-91D4-339A67BFD6DD}

体力が弱っている時には滋養になります。
大麦を入れ忘れたけど、もっと美味になるよ。
 
 
新玉ねぎは
毛細血管を広げる成分を持っています。
 
身体にも優しいスープですのでお試しくださいね。
 
 
 
今日も心は爽やかでありますように❤️
 
 

 

7月のアロマ教室のご案内

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

 

65歳にもなると

先がどんどん見えてくるのです。

シンプルもいいけど・・・

シンプルにしてみて

初めて分かることがある

 

わがまま?

いえ自分に正直に生きているだけ!

この本のなかにヒントがあるような・・・

 

image

 

 

福山の脳神経センター大田記念病院の

代々の栄養士さんが引き継いできた食事に対する

「大田メソッド」が盛り込まれたレシピ本

開院して40年蓄積したレシピの中から

家庭でも作れるように改良された91のレシピが

ています。

 

料理の基本が載っていてお勧めです。

 

新鮮なロメインレタスを見つけたよ!

買い占めてあの方に送りたいと思った(^_-)-☆

ピクルスをつくり、スモモジャムを作り・・・

こんな時間が与えられていることが

本当に贅沢なことだと思います。

 

image

 

 

7月のアロマ教室のお知らせ→☆

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
 
 
アロマ教室7月のお知らせ
 
開催日時:7月10日(日) 10:00~12:00
募集人数:4名
参加費:3500円(実習費込)
講師:Sachie
場所:プライベートサロン・アウローラ
内容は未定ですが、
こんなもの作りたい!という希望があれば
受け付けます。
ランチ食べたい方はお知らせくださいね。
夏向けのヘルシーメニューにします。
 
 
気分が落ち込んだり・・・
腹が立ったり・・・
原因不明のイライラ・・・
などなど
この時期は不安定になりませんか?
 
そんな時は
アロマでリフレッシュ!
みんなでワイワイ・・・
おしゃべりしながら・・・
日頃のストレスを解放しましょう
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
オリジナルスプレーを依頼されていたので
似顔絵をイラストレターの麻理子さんに
お願いしてラベルを作りはりつけました。
 
一目で誰のかがわかり可愛い(^_-)-☆
香りもその方に合わせたオリジナルです。
 
 
アミノ酸シャンプーで作ってみました。
洗い上がりがしっとり
すべすべでリンス不要です。
無香料で無着色で低刺激なので
体にも地球にも優しいのですよ。
お好みの精油を入れて髪を洗うとき
香りに包まれるとき、小さな幸せを感じるでしょう・・・
 
精油の知識~
 
パルマローザは
バラのような甘さと草原のような
爽やかな香りがします。
イネ科の植物です↓
パルマローザ入りのシャンプーで
週に3~4回マッサージ洗浄をすると
細く切れやすい髪が太くなり
枝毛も減ってくるそうです。
パルマローザには
衰えた毛母細胞の分裂を促して
髪の栄養を豊かにする働きがあります。
 
肌にハリをとりもどし、美しい肌に~
皮脂バランスを整える働きもあり
抗菌・抗炎症作用があるので
ニキビや湿疹のケアに効果的です。
 
精油を選ぶときは
成分分析表のついている精油を
選ぶのがポイントです。
 
どこの国で採取されているか
どの部分を使っているか
抽出方法など表示されています。
メーカーによって
香りも成分も様々ですので
後は好みの香りですかね・・・
 
 
こんな感じで
プライベートサロン「アウローラ」では
月1回のアロマ教室を開催しています。
 
 
 
いいね!した人  |  リブログ(0)