命波~めいは~心&身体を解く・オーラーソーマ・タロット・ボディーセラピー/広島

命の鼓動を感じたとき ふわぁ~と 心とからだがとけていく瞬間・・・


テーマ:

My garden

of affirmations is blossoming!


私を開花させるためにも

アファメーションは大切です。


私の心の庭に綺麗な花を咲かせましょう




アファメーション=断言すること


赤穂の普門寺での朝の勤行の最後に

大断言します。


「宇宙の無限の力がこりこって

真(まこと)の大和(だいわ)の御世がなりなった!」


無限に流れている宇宙のエネルギーを

形にするためには調和することがポイント!


流動的なときには

ああでもない・・・

こうでもないと・・・

行ったり来たりしてますよね。


いったん決まったら固まったということ

だからわかりやすい。

決心するということ。


それは調和していなければ

真の御世にはならない。


あなたの思っていることが

自分を含めて周りとも調和するものなのか・・・

まわりにも喜んでもらえるのかどうか・・・

一番は自分の気持ちに正直になる。

抵抗している部分に光をあててみましょう。



そして

あなたのアファメーションを唱えましょう。



あなたの心の神殿が

今日も爽やかで元気でいられますようにドキドキ


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テーマ:

I remind myself each morning that
I can choose to feel good throughout the day.


私は毎朝自分自身を思い出します。

今日の私はどの自分を意識して

1日を過ごしましょう・・・


日本エドガーケーシセンターから

毎朝送られてくる私へのメッセージは

良い感じで刺激してくれます。


あなたも登録してメッセージを

受けとりましょう。

珠玉のことばこちらからできます


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

色んな健康ブームがやってきますね。


今ブームになっている”酢玉ねぎ”


私のブームの一つに加えました


酢玉ねぎを常食していると

脳梗塞や心筋梗塞につながる動脈硬化を

抑える効果がきたいできるそうです。


血液検査をしたときに

中性脂肪LDLコレステロールが基準範囲を超え

薬を飲んで改善しないと将来的に脳梗塞や心筋梗塞に

なりやすいと忠告されていました。


薬よりも食から改善していきたい私は

さっそく、酢玉ねぎをつくりました。


玉ねぎを薄切りした中に酢を入れるだけで

作った翌日から食べることができます。

日に日にまろやかになって冷蔵庫で10日間は

保存できるのでとても重宝します。


その酢玉ねぎを使ってアレンジしました。


①トマトと玉ねぎのみじん切りには

バジルが合うのですが、ニンジンの葉で代用

オリーブオイルを使うので味はまろやかです。


②パプリカとイカのカルパッチョ風

 黒酢黒豆をちらして色を楽しんで・・・


③ソーメンチャンプル

 朝採りの玉ねぎとアスパラを使って


これからの季節にさっぱりとした

いろいろアレンジできる”酢玉ねぎ”お勧めです。


私は鹿児島産の黒酢を使いますが

りんご酢や穀物酢だと食べやすいかもです。


玉ねぎに含まれる主な有効成分

「硫化アリル」は

においや刺激のもととなる物質は

血管内で血液が固まるのを防いで血液を

サラサラに保つ効果や血管を広げて

血流を良くする効果があります。


動脈硬化をふせぎしなやかな血管を保つ

健康食ですね。

自分の健康を維持していくための食

偏らずバランスよく・・・ブームに流されず

継続していきたいものです。


新しい1週間が始まりました。

今週も元気よく心は爽やかに過ごしましょうドキドキ



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テーマ:

I think big,
then allow myself to a
accept even more


想いは

大きいほうに合わす方が良い。

小さなことでもコツコツと実践の積み重ね

信じて受け入れ坦々とやる!


考えていることに・・・

自分自身に許可を出します。







TVで瀬戸内寂聴さんがおっしゃいました。


{人の幸せは自由になること}って・・・・・

一緒に見てましたから

それを聞いて、夫が

自分がいなくなった後は、

お前は好きなことを

もっとやるだろうね・・・(*^_^*)と言ったの


いえいえもう~

好きなことを充分させてもらっているから

これ以上の自由はないよ!

あなたがいるからこその自由で

いないとかえって出来ないものよ~

ありがとう~とさりげなくと言いました。


夫はしばし無言・・・

無言の中にある思いは伝わってきた。


今だからわかること

向き合って乗り越えてきたから

手に入れられた心の自由

本当に幸せだと

思えます。



想い・・・夢はまだまだあります。

日々起こってくることをこなし

ゆっくりと追いかけたいと思います。


あなたの中の大きな想いに

許可をだしましょうねドキドキ


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