Self-love helps me
make positive changes easily.
自分を愛することは
いつでもポジティブにしてくれます。
今日は
第2チャクラに意識して過ごしてみましょうか
色はオレンジです
感受性や個性を表現していく
エネルギーセンターです。
第一チャクラとも関連していて
このチャクラが弱っていると
やる気や元気が出ない方が
多いのです。
だるい・・・とか
疲れやすい…という言葉をよく使っていませんか？
個性的なのに表現するエネルギーが弱っている。
活性化する方法は腹式呼吸
丹田と仙骨に呼吸が集まってくるとイメージして
呼吸してみましょう。
朝の8時ころまでの太陽を身体全体でうけとります。
そして手のひらを太陽に向けて暖かさを受けとってください。
私は両手の親指と人差し指でかたちをつくり
第三の目とハートに太陽のエネルギーを受けとります。
元気よく1日が始められるような感じがしますので
ぜひやってみてくださいね
今日も1日元気よく始めましょう