こにゃにゃちわ＼(^o^)／
スマイルフィールドさんにスポンサーしてもらって、自分の食生活を見つめ直した結果。
なるべく添加物、着色料、保存料などを使わない
”健康にこだわった料理”
を心がけてます。
↑佐々木さん家の有機野菜と魚沼産コシヒカリ
今カナダに練習に来ていています。
カナダって、食料品の物価がすごい高いんです
私とゆっちさんは、いつも長時間スーパーにいますw
値段と、安全性との葛藤。
安全性を求めると物価が高いし、
値段が安いのだと、体に良くないものが入ってたりする。。。
あーだこーだいいながら。買い物が長いw
そこで
私たちはDMKのフサキさんと一緒に
山菜を採りにいきました。
今回採れたのは”たらの芽”！！！
山菜はタダだし（笑）有機野菜いや、
天然そのものなので私たちが求めていたもの
その物でした！
たらの芽はオリーブオイルで
天ぷらになりました❤︎
カナダ野菜めっちゃ高いから食費浮いたー！！！
グルテンフリーだと太りにくいのです✌︎
ご飯は白米と玄米半分ずつ。
日本から佐々木さん家の魚沼産コシヒカリを持ってきましたー！！おかげで美味しいご飯が食べれます❤︎
滑り終わった後はこれ＼(^o^)／
名越美咲がプロデュースしてるプロテイン
RE:MAKE !!!!
植物性プロテインなので柔らかい筋肉がつきやすいし、疲れも取れる。
体を痛めた時にいつもより多く飲むと
回復力が上がります。
薬剤師さんがしっかり調合しているので、
体に害を及ぼすような量の成分は入ってません。
詳しくはRE:MAKEについて
こんな感じで、いつもたくさん食べてます❤︎
いつも美味しいご飯を頂いてます❤︎
食べることが大好きで、
無駄なぜい肉はつけたくない。
わがままなんです笑
なのでせめて
体に良いものをいっぱい食べよう計画です。
クッキー大好き。しかしクッキー値段高い...
自分で作ることにしました。
エクストラバージンココナッツオイル
グルテンフリーの小麦粉
オーガニックダークチョコレート
オーガニックスイートケーン
オーガニックバター
オーガニック豆乳
全部オーガニック（笑）
やっぱ、砂糖とか使わないから
そんな美味しくなかったなw
美味く作るのにもっと研究が必要～～。
散々オーガニックだの健康だの言ってるけど
面倒くさい時はインスタントラーメンたべるし
アイスも食べますw
自分でトッピングできて、
重さで値段が変わるの。
結局ね、、、、
食べるの最高～～～～～(←デブ)
じゃなくて。笑
もういい歳なんで健康な体作り心がけますー！！
ちゃんちゃん♪