骨盤が開き始めたのか
それとも、お腹の重さがどっしりかかってきたのか
足首に時々違和感を感じるようになりました
足首と骨盤というのは、密接な関係があるのです
骨盤がやわらかいときは、足首もやわらかい
つまり、骨盤をほぐしたいと思ったら、足首をほぐすというのも、一つの手なのですね
そう、それで、私の足首
右足首だけ、痛い、とまではいかないけれど
なんだか無性に足首をまわしたくなる
そして、お腹が重くて、横向きにならないと寝れなくなったけど
横向きに寝ると、下の方になった肩が痛くて、夜中に目が覚める
その影響か、なんだか昼間も肩こり感が残る
タオルケット2枚丸めて
身体に合うように抱き枕にしてみたり
枕の高さを変えてみたりと工夫して、
昼間に肩をほぐして、なんとか解消しておりました