皆様こんにちは
管理栄養士・フードコーディネーター・料理家
㈱Smile meal代表 渥美真由美です☆
今日は読売新聞ヨミドクター
レシピ掲載日です☆
今日は夏の暑さに疲れてきた夏のからだに染み渡らせたい
栄養素をぎゅっと詰めた1品です☆
トマトとモロヘイヤのスプラウトサラダ
レシピと効能はこちらから
↓
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170720-OYTET50005/?catname=kenko-diet_recipe_atsuimi-mayumi
ぜひ作ってみてくださいね☆
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さてさて、子どもが大きくなってくると
習い事に、塾に、なんやかんや
兄弟そろって休みの日というものが
なくなっていきます。
・・といっても下はまだ小学生なので
夏休みらしいことをしてやらんと・・とも思います・・
二人のスケジュールを見てみると
昨日しか一緒に空いている日はなかったので
「寒いからやめない？」と言う私の意見をスルーして
二人は行く気満々・・・・。
海へと向かいました・・・
長男がボディボードが好きで
次男と一緒にやってもらおう。
私は浜辺で日焼け対策をしながら微笑もう・・・
って
つもりだったのですが・・・
この5分後次男は海に垂直にひっくり返ったようで
「寒いし、傷が痛いし、もうやらねーーーー」とふてくされ
まさかのレンタルボード、5分で終了・・・
「じゃあおかあやろうぜっっっ」って
・・・
そうよね、そうだったわよね。
長男って昔から「一緒にやろ～～♪」って
一人で遊ばないタイプ。
15になってもそれは健在
あー頑張りましたさ。
もう日焼けはごめんとか言ってられないし
・・・基本子どものように遊ぶの好きなんですが
そのあとの家事や仕事ができなくなるのが
母は嫌なのよ
開き直って
アホみたいに笑いながら
まあ楽しく波と戯れましたさｗ
中学生の体力についていけるわけはありませんでしたが・・・
最後は次男の機嫌もナオル・・・
ダッシュしている人と、逆立ちしている人・・
やっぱり男の子って
自由過ぎて
女には理解できない・・・
あまりの寒さに夕方までいる気は失せたので
私の体力としては良かったですがｗｗ
うん、まあ楽しかった・・
またこういう時間が作れるように
私も頑張るよ・・・
あたしは置いてけぼりだったわよ・・・
