皆様こんにちは
管理栄養士・フードコーディネーター
渥美真由美です☆
週末は普段雪にならないところも
すごく積もったみたいですね・・・
千葉はそんなみんなのSNSの写真を眺めながら
寒いだけの週末でした・・
ここまで寒いなら、雪ウェルカムですわ・・
さてさて、そんな寒い日は
冬野菜をたっぷりとって
からだを温めましょう。
健保組合様月刊誌「すこやかファミリー1月号」
に冬野菜のレパートリーを増やす、使い切る、で
掲載いただいております。
ポイントは野菜を主役に1皿を考える。
いつもの切り方を変えてみる。
です☆
大根やレンコンはゴロゴロと。
白菜は千切りで麺と一緒に。
会社や家でこの冊子を見かけた方は
ぜひ中までチェックしてみてくださいね☆
それでは良い１日を・・・
○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
・・・寒いけど・・
こういういたずらして出かけるのは
もーたんやねん・・・
