【掲載】ハピルス健康ポータルサイト「魚介のマリネ地中海風」&スイーツ2種 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様こんにちはニコ

 

管理栄養士・フードコーディネーター

渥美真由美です。

 

 

今年も残すところ1ヶ月・・。

 

みなさんは最後の1ヶ月、何をしたいと思いますか?

 

・・私は年内に、実労の仕事以外に、仕事環境を整理して新年を迎える所存です・・

(先に宣言・・絶対にやりたいので・・冷や汗

 

 

さて、今日は掲載のお知らせです。

 

 

ベネフィット・ワン健康ポータルサイト「ハピルス」でレシピを掲載いただいております。

 

 

ちょっとお知らせ溜まったかな冷や汗

 

パーティーシーズンの簡単おもてなしにも☆

 

魚介のマリネ地中海風

https://happylth.com/article/144

 

ガレット柿のソテー

https://happylth.com/article/148

 

簡単抹茶ミルクわらびもち

https://happylth.com/article/139

 

 

レシピと効能も書いてありますので

 

ぜひお試しください☆

 

ほかのみなさんのレシピもぜひチェックしてみてください♪

 

 

 

それでは良い一日を・・・キラキラ 

 

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今月からスーパー経理さん来てもらっています。

 

先程も宣言した通りに年内にはきちんとして

 

年を締めくくりたいと思っております。

 

・・のでキラちゃん邪魔しないでください・・ホンネコ

 

 

 

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新刊発売しました!!

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医者いらずの食材使いこなしレシピ

 

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やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康

 


 
酢しょうがヘルシーレシピ

 
からだにおいしいはじめてのスムージー150



週末90分の作りおきで1週間分の献立 


えごま油で健康になる! 

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

 

 

 

ジャーで楽しむ毎日のサラダ 

 

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フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美

 

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