皆様こんにちは
管理栄養士&フードコーディネーター
渥美真由美です。
昨日は久しぶりに秋の景色のあるオフィス街を歩いて
秋を感じられました・・
仕事に追われて気がついたら冬だった・・とか
本の撮影が続くとそうなっていることも多いので
今年は紅葉が見れてヨカッタw
さて、今日は読売新聞ヨミドクターレシピ掲載日です☆
今日の料理はこちら。
ハクサイと切り干しダイコンのツナサラダ
野菜が高い季節は栄養価の高い乾物を混ぜて一石二鳥ヽ(￣▽￣)ノ
ハクサイと人参を刻んで混ぜてください。
レシピと効能はこちらから
↓
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20161125-OYTET50005/
ぜひ作ってみてくださいね☆
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週末は長男リーグ戦の大切な試合でした。
（弟くんの必勝ハチマキが可愛い・・・ww）
なんだかジュニアユースの仕組みはよくわからん。
U-１３は3部にわかれてて、U-14は２つにわかれてて、
そしてU-15はまた3部にわかれるらしく・・そしてU-15の入れ替え戦はU-14がやる・・
？？？？
素人には「ややこしいわっっっ」って突っ込みたくなるけど＾＾；
転落した我がチームを3年生が1年で入れ替え戦まで持って行ってくれ
日曜は長男たちが昇格をかけた対戦でした。
・・・みんな、頑張っていました。
U-13の時、黒星連発の1年だったのが嘘のように
今年は好成績。快勝。
いつもヤカンのように9割怒っていた今年から入ったブラジル人コーチが
はじめて飛び跳ねて喜んで褒めている姿を見たら
なんだか、コーチの一生懸命の苦労も報われて、みんなも喜べて
良かったなあと・・・
お兄ちゃんはねえ、最近不振に苦しんでいます（・・苦しんでいるのかな？？笑）
今回の体験を、次に生かしてくれると・・いいんだけどね☆
でもいい経験をさせてもらっていて
親としては感謝であります・・・
受験とサッカー、親もはじめての経験域に入りますが
・・まあ、なんとか歩いていこうや
それでは良い一日を・・・
かわいいリボンつけたので笑ってくれませんか・・・？？ww
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⇒フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美
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