イカとトウミョウのヘルシー小鉢&ごーくんの恋心 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。


皆様こんにちはニコ



昨日の親子料理教室終了でちょっと人前でやる仕事が1週間以上空くので


(また教室の様子は後日。)


肩の荷が少しおりたあつみんです☆





先週の連日の撮影では野菜摂取が明らかに少ない日々だったので


お肌に顕著に現れてきました・・汗



ほんと、体って正直。



今週はバランスを整えてコンディションを上げて行きたいと思いますにゃ





・・・って、今週から試食ロードも始まるので


(レストランや旅館などの試食、あ、いや監修wの仕事もしています。)






ほんと、体重&体調管理が難しい仕事ですが


世の忙しく働いている皆さまはもっと食事管理が難しいライフスタイルだと思うので


こんな生活の中でどうやって食事とコンディション整えたらいいだろうという思いをするのは


情報発信側としては、いい経験だと思います・・・。


まずは自分、なんとかしよう・・・^^;






さて、今日はまたしても?いや毎度の超クイックヘルシー栄養満点料理です。



           イカとトウミョウのヘルシー小鉢

免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~

豆苗。今緑黄色野菜の高騰で野菜摂取も大変ですが


そんな時期にもおすすめな、そこそこの値段でビタミン沢山とれる野菜です☆




ローカロリーで良質なたんぱく質のとれるイカと組み合わせて


ビタミンAの吸収をよくしましょう。皮膚を強くして、免疫力もアップ☆







レシピはこちらです

いかとトウミョウのヘルシー小鉢




゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚







久々にぼやき。




先週我が家はツイでもFBでも騒いじゃいましたが



不器用な人生を歩む長男ごーくんが初めて本命チョコをもらいました。




かなり天然入ってるし、周りに気配りできず我が道ロードでこども



私の頭をよく悩ませる長男。









もちろん女の子を意識するのは一体いつやら・・・



位おさない・・・・がびょーん



AKBの誰がかわいいか、なんて話すらものってこない・・・。






そんな彼が、かなり手の込んだ手作りチョコをもらった。





だれからかはわかっているくせに





未だに「誰かわからないよ」なんてしらばっくれてる。


(お友達伝いに私は誰かしっている・・w)







周りには「母的にはやきもちでしょ~」



とか言われるけど



とんでもないとんでもない汗







泣ちょっとあなたみたいな子を「好き」って言ってくれるなんて物好きちゃん、



この瞬間逃したら、あんた、次は何年先になるかわからなくてよ~~~



こたえてあげなよお~~~っっっ





って




そんな心境w







女の子はすぐ気持ちもかわるだろうしね冷や汗







なので、母としては対応に困りしらんぷりしようとしている我が子に



早速聞き込みw






顔「ちょっと、チョコもらった子にちゃんとありがとうっていったの???」




こども「え?よくわかないし」





顔「ねえねえ、ごー君の為に、こんなに一生懸命色々なチョコ作ってくれたんだよー。



あんたわかるー?作った側はね~、食べてくれたかなーとか



どうだったかなーとか



いろいろいろいろ気にしてるのよ~~




おいしかったとか言ってもらえるだけで



あんな頑張って作ってくれたんだもん、



とても喜ぶとおもうよ~~~」






まだまだとまらない。




顔「・・・で、ごーくんは、その子のこと、どうなの?いいかなって思うの?」





こども「えーーなんでーー?別にいいじゃん」





顔「だってね。あんた、世の中こんなに人がいる中で



あなた一人のことを「いい」って言ってくれたのよ、それって、すごく素敵なことなのよ。」




まだまだとまらない。



顔「そいでもしごーくんのこといいなって言ってくれる人がごーくんもいいなって思ったら


その子の気持ちにこたえてあげられるじゃないっかえちゃんへ




・・・・




まあ自分でしゃべりながらも



この男子にはちょっとこむずかしい話になってしもうたと


思った・・・。





でもごーくん、ちょっと口元が笑ってた。










こども「でもさあ、おれすきっていうのがどういうのかわからないから



そのこにどうなのかって言われたって、わからないよーー」




と一言。








・・・・そういえば、恋心って、



これがそうだって




いつから自分の中で気づいて決めるようになったんだか



思い出せないね・・キラキラ





まあまだこんな会話してるくらいだから彼の恋はまだまだ先だね。




口きかなくなったら




その時はだまって




見守るように




周りの母さんたちに情報を聞こうネコ・うしし顔









よい1日を・・・・キラキラ








゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


3月は「鯛」をテーマに


3月17日(土)昼

3月31日(土)昼


教室を開催します。(4月はありません。)




ご興味のある方は、下記フォームからお問い合わせくださいね^^



こちらです

3月料理教室



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


ランキング参加しています。




3つぽちっとしていただけると励みになります・・・。


↓   





にほんブログ村 料理ブログ フードコーディネーターへ

いつも上位にいます。ありがとうございます。


にほんブログ村


人気ブログランキングへ