だし昆布のリメイク料理2品&ごーくんの宇宙レポート | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

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夏のお料理教室、8月20日(土)1名キャンセルが出ました


ご希望の方は、お待ちしております☆


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お申込み受付中です☆


8月の料理教室詳細


8月料理教室のお申込みはこちらからです。


恵比寿料理教室


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料理ベタに見えない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


以前おもてなし料理に使った昆布のボート。


まだまだおいしいお出しが出そうなので、



中を食べた後は


リメイクです。



1本目。


無難に甘辛煮


                       切り昆布の甘辛煮

料理ベタに見えない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)

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材料



・だしをとった後の昆布・・・・・・・・・・・・・・・3枚


・人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本


・ちくわ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・一袋


・だし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200cc

・しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3

・さとう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

・みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1


・ごま油



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作り方


1・昆布は千切りにします。


2・人参は千切り、ちくわもななめスライスに切ります。


3・1と2をごま油で炒め、だし、しょうゆ、さとう、みりんで甘辛く炒め煮にします。




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沢山作ったので、次の日はごはんにリメイク2本目。





                     切り昆布の炊き込みご飯

料理ベタに見えない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


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材料


・米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3合


・酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1


・塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2


・しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1


・昆布の甘辛煮




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作り方


1・米は洗って浸漬しておきます。


2・酒、塩、しょうゆを入れて、ひとまぜし、昆布の甘辛煮を上にのせて、炊き込みます。




・・・・・・・これで昆布、使い切りました^^




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さてさて、日曜日の我が家は、ここでした。


お台場の日本科学未来館。


料理ベタに見えない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


ロボット大好きなもーくんは、アシモを見に・・・



そして、今日の本題は、ごーくんの夏の自由研究でございます・・・。





今の小学生って、夏の自由研究も、読書感想文も、みんなやってもやらなくても、自由・・・。





それでいーの?????


って思いますが、やっぱ親としても、付き合うには根気がいる。




見て見ぬふりをしたい気持ちもあるけど、





いろんなことに興味を持つ割には、読解力とか、まとめ力とか



私がひっくり返りそうになる位苦手なごーくん・・・・倒れる







こりゃいい加減、ちゃんとやらないといけないなあと、



自由研究に手を出すことにしました・・・・(´-ω-`;)





本人は宇宙について調べたいとのこと。






宇宙っていっても、スケールが大きすぎる。



ごーくんは何を調べたいと思うか、




とりあえず科学館の宇宙のブースに連れて行ったのでした・・・・








長くなるので、今日はここまで書きますが、




何度も足を運んでいる未来館でもやっぱり子供には魅力的。



あっちにふらふら、こっちが面白いと歩き回り・・・








宇宙のブースのたどりついたのなんて、おやつ前位でした・・・・冷や汗



ちなみにおやつはこれ。




宇宙食。


料理ベタに見えない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


もうかれこれ5種類くらい食べたかな・・・





このきなこは、宇宙じゃ舞うから、実際はないよねえ~~~




って、話をしながらぼりぼり食べました。




ごーくんはいつも張り切って買うくせに、あまりおいしくないと、少ししか食べずに



私が食べるはめになる・・・・・しーん。




・・・・・明日へ続く・・・・・




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それではよい1日を~~



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