☆以外においしい簡単パインミルクとレッドキャベツパイン酢漬け | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

関東はまだまだ寒いですね。


先日旦那の両親が沖縄に行ってきて


お土産を持ってきてくれました。




沖縄といえば、これですよね~



・・・ていうか、水で戻すタイプは初めてですっ



フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~

・・・水にしばらくつけたら、あっという間に元通りっ



いや、お恥ずかしい話、子供に初めて食べさせたのです。


「これおいし~~~~」


と子供たちも大絶賛☆


「また出してね~^^]


と熱く熱望されましたが、



結構なお値段しますよね・・・・



また、ね・・・・・・・^^;


フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~


黒糖菓子です。


フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~

これも子供たちはまりました・・・。


確かに、素朴ながらおいしい・・・


フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~


パイナップルワイン


甘ーいお酒が好きな人にはいいですね。


フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~


そして今回重宝しているのがこれ。



フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~


牛乳とおすすめって書いてあるから


カルピスのように割って飲むと・・・


フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~


おいしい!しつこくない甘さが飲みやすいですっ


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


レッドキャベツがあったので、


・レッドキャベツ・・・・1/4個千切り

・パイン酢・・・・・・・・大さじ3

・水・・・・・・・・・・・・・大さじ2

・さとう・・・・・・・・・・・小さじ1

・塩・・・・・・・・・・・・・小さじ1/4


につけて食べました。


ふつうの酢よりもマイルドです。


次はもうちょっとフルーティーさを


生かした料理にしたいと思います。



写真がこの弁当しかありませんが


ちょっと赤く入っているのがレッドキャベツパイン酢漬けです。



残り物だけ弁当
フードコーディネーター*管理栄養士あつみんの            ~おいしく☆賢く食べる食卓~

・レバーネギみそ焼き


・エビにんにく炒め


・ごぼう、里芋、ニンジン、さやの煮物


・ブロッコリー・プチトマト


・レッドキャベツパイン漬け


・玉ねぎコンソメごはん



よい1日を・・・・



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