こんばんは
堀田です
フィギュアスケート GPS
羽生結弦選手、前人未到の4連覇！
演技もモチロン素晴らしいですが、羽生結弦選手の芯の強さ。
自分軸の強さにいつも感服してしまう私です。
今シーズンは、演技前に
『できる できる できる』
できる、できる、できる
言霊はあると思うから、言葉にして気持ちを高める
と言ってました！
まさに、セルフペップ
自分を自分が信じる。
自分の背中を自分で押す。
私たちって、
「自分には価値がないと思っている→
価値を認めてもらえるように頑張る→
でも頑張っても報われない→
ますます自分には価値がないと思ってしまう。」
この悪循環をひっくり返してしまう。
ことってないですか？
ならば、逆に捉えてみる！
つまりこう！
「自分には価値があると思ってみる→
価値があるから頑張らず自然体でいると、成果が上がる→
今の自分のままで報われる→
ますます自分には価値があると思うようになる」
できる できる できる
今の自分のままで、出来ている事をまず
受け入れる
今の自分自身を
これまでの自分自身を認め、許す
ここから、変わるはず
