『食欲の秋！食べても太らない身体づくり』のために、取り組んでいることを教えてください
とのことで、
そんなの私が教えてほしい～
と言いたいですが。
と言いたいですが。一応、お通じが滞らないように、と食べるものに気をつけています。
自転車で行きたいところをウォーキングして見たり、
生野菜を多くとってみたり、
水分を多くとったり、
ヨーグルトを食べたり、
しています。
便秘になると、体重も増えて、消費も悪くなってしまうので。
食べても出せれば、太らない。
幸い、ヨーグルトを多めに食べていると調子がいいので…。
でも、エクササイズもできるなら必要かもです。
秋～は想像以上に食べちゃうので。
下腹スリムスイングは、骨盤も矯正できるとのことで…骨盤がきちんとしていると、それだけで太りにくいらしいですよ。
ぜひモニターしてみたいです。
プロイデアさま、よろしくお願いします。
