トライアスロンのトレーニング講座 「アスリート工房」

トライアスロンのトレーニング方法がみるみる分かるブログ記事公開!プロアスリートとプロのトレーナーが指導する正しい方法がここにあります。


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この前の日曜日に、

トライアスロン トレーニングの組み立て方

セミナーを都内で行いました。


参加者の方からはとても喜んでいただき

セミナー後に行いました

参加希望者のみの懇親会も

とても盛り上がりました!!


 
↑  トライアスロン トレーニングの組み立て方のセミナー風景


 ■□トレーニングの組み立て方セミナーとても盛況でした!────────────


実は、始めてのセミナー開催となる今回。。。

始める前はとても不安でした。


しかし、前夜まで講師の平松コーチと

当日に使う資料の製作や段取りを

話し合い、当日もギリギリまで

アイデアを出し合いました。


私は司会進行で、しどろもどろでしたが

平松コーチはとても慣れたもので

トレーニングの組み立て方に関する

ご自身のノウハウを

惜しげもなくお伝えしておりました。


 
↑ 講義に一生懸命の平松コーチ


 また、最後のQ&Aのときも

時間が足りなくなるくらい

参加者の方からの多くの質問が繰り出され

非常に盛り上がりました。


今回は

勝つためのトライアスロン トレーニングプログラム

「トライアスロン トレーニング組み立て方講座」

~あなただけのトレーニングメニューを組むために~

と題して行ったセミナーでした。


トレーニング理論から入った講義は

そのトレーニングの組み立て方の考えをお伝えし

その考え方に沿った組み立て方を

自分のカラダの示す能力を数値化し

客観視しながら組み立てて行く

という内容のものでした。


その内容に対して

参加者の方の感想はと言いますと。。。


<参加者の方の感想>

NT様 男性 ★★★★★

ただガムシャラに行っていたトレーニングは

全く非効率であり、科学的な理論に基づいた

トレーニングが大事だと言うことが分かった。

各種目のスキル講座も行って欲しい。


海老原 久様 男性 ★★★★★

目的の決め方、それに対する練習方法の組み立て方が

参考になりました。

動画とかを取り入れた説明も行って頂きたい。


匿名希望様 女性 ★★★★☆

トレーニングの組み立て方が良く分からなかったが

おはなしを聞いて、自分に合った組み立て方が

わかったので取り入れて行きたいと思った。

初心者のため、トレーニング内容が自分にはまだ

出来ないようなものがあったので

もっと具体的な方法をきければよかったなと

少し思った。


浅見 義明様 男性 ★★★★★

トレーニングプログラムの進め方

取り組み方が分かった。

メンタル面での講義があれば良かった。

動画とかを取り入れた説明も行って頂きたい。


匿名希望様 男性 ★★★★★

トレーニングの組み立て方について

レースに向けて、クールに分けて練習することが

効果的であることが分かって参考になった。

トレーニングの各論的(スイム、バイク、ラン)の

話も聞いてみたいと思った。


NI様 男性 ★★★★★

トレーニングの組み立てについて参考になりました。

全て参考になりました。

同じ講座のような形で他のことも開催してほしいです。

(例)トレーニングメニュー、モチベーションの維持

トレーニング以外の食事、睡眠についての

アドバイスなどもして欲しいです。

また、トレーニングメニューについてのレクチャーが欲しい。

(例)ラン 1000mx5本

ペースはマラソンペースと同じ、インターバルは60秒

など、詳細な解説をしてくれると嬉しいです。


KM様 男性 ★★★★★

レースに合せたトレーニングの組み立て方

弱点克服のための指標が参考になった。

質問をもっと小まめに区切った方が良かったかも。

3種目のドリルの内容をもっと知りたい。


MT様 男性 ★★★★★

トレーニング日誌を活用する意味がわかった。

体調の評価方法をもっと詳しく知りたかった。

レースごとの攻略法が知りたいと思った。


NS様 男性 ★★★★☆

数値で指標を示していただいたので

プランニングの参考になりました。

練習会に参加したいのですが

自宅から近いところで、かつ

スポットでも参加できるように

なっているとうれしいです。


<感想はここまで>


参加者の方々のご感想は概ね、

ご自身が頂いていたモノに対して

期待通りだったということだと思います。

しかし、やはり各論に入る部分や

個別のドリルなどの内容も知りたいと言う

ご希望も多く聞かれました。


このようなご意見は今後に

活かしていきたいと思います。


さて、

このセミナーに関しましては

後日、改めてDVD化し

ご参加されなかった方にもご提供していこうと

考えておりますので、

期待して待っていてくださいね!!


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