こんにちは。頭ズキンちゃんです。
今日は、前回の片頭痛の前ぶれの続きです。
さて、片頭痛の前ぶれには、予兆と前兆がある、
ということで、前回は予兆のことをお話ししました。
この予兆は、片頭痛の半数位のかたにあるようです。
今日は、もう一つの前兆についてです。
前兆は、１５～６０分ほど続き、その後激しい片頭痛が始まります。
目の前で光がチカチカする、
視野の一部に歯車のようなギザギザしたものが現れる、
視野の片側、または中心部が見えにくくなる、
手足がしびれる、
しゃべりにくくなる、
こちらの前兆は、片頭痛でも、ならないかたが多いようです。
みなさんは、思い当たることはありましたか
私は、
片頭痛の直前ではないのですが、
光の物体を見る事があります。（どちらかといえば予兆かな）
それは、、、
夜、暗い部屋で目をつぶっていると、
目の前にギザギザした楕円形の光が現れ、上昇していきます。
消えると、また光の物体が目の前に現れて上昇していく、
を繰り返します。（ＵＦＯみたいな感じ）
片頭痛の前に、
必ずこの光の物体が現れるわけではありませんが、
光の物体が現れた時は、
明日、片頭痛が起こる！と予測できます。
また、片頭痛が起きて、一度治った夜寝る時に目をつぶって、
この光の物体が現れた時は、
明日も片頭痛が起こる！と予測できます。
しかし、片頭痛が起きることがわかっても、
ちっとも嬉しくないですよね
痛みは容赦なく襲ってくるのですから
しかし、ここは前向きにとらえて、、、
☑明日の朝は動作が鈍いから、目覚ましを早めにかけよう
☑明日の仕事の優先順位を決めておこう 
☑明日の昼は買いに行けないから、朝買って持って行こう
など、心の準備をしておきます
片頭痛の痛さやツラさは誰もわかってくれません。
頭ズキンちゃんはこうすることで、
自分なりの片頭痛の乗り越え方を見つけています
このブログが、片頭痛のみなさんのお役にたてたら嬉しいです。
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