こりと痛み専門整体院をしている
院長の清水です。
ひと昔はカラダを動かさないと
情報は得られませんでした。
今はカラダを動かさなくても
インターネットがあれば
仕事も何でも出来てしまいます。
健康面からすれば
歩くことで運動不足や
生活習慣病の予防、脂肪燃焼での
ダイエット効果も
日光の刺激で内分泌系を活性化させて
若返りにもつながります。
ストレスも解消でき天気の良い日は
ぜひウォーキングをしよう！
こりと痛み専門の吉祥寺の整体院