片想いの人を忘れられません。

人生パターンを変えたい貴女のための

マインド美容セラピスト亜澄（あすみ）です

私の理想の女性像、愛され猫美人とは

※2017.2.11の人気相談記事を再更新です！

（現在リクエスト停止中です）

今日もブログ相談に回答します！

りりさん、お待たせいたしました

* * *

あすみさん、はじめまして。
いつも読ませていただいてますが
はじめてコメントします。

あすみさんが自分のために戦ってる姿、
応援させていただいてます！
同い年で横浜在住という共通点もあり、
うれしいです！

ブログ読んでいると
自分も頑張ろうとすごく励みになります。

私は同じ会社の後輩に好きな人がいます。(4つ年下です)
片想いです。

しかし
最近その彼に彼女ができてしまいました。

最初は積極的に話しかけていましたが、
冷たくされたり迷惑な顔をされてしまい、
それから彼の顔色を意識してしまい
気軽に話しかられなくなり、

避けてしまったりで食事に誘う勇気もなく
そうこうしてたら彼に彼女ができてしまいました…。

ショックですが当たり前だよなぁと感じています。

諦めた方がいいとは思いますが、
やはり会社で会うと彼のいい香りがしたりして笑

そうすると好きだなぁ、話かけたい！
と思うのですが、

冷たくされたり傷つくことを言われるのが怖くタイミングを逃します。。

自愛をするというのは、
彼が冷たかったらそうゆうこと言われたら傷つく！
などを言えればいいのかな？？

と思いますが、どうなのでしょうか？

それともこれからはなにもせず
諦めるのがいいのでしょうか？

長文ですみません！
よろしくお願いいたします！

* * *

りりさん、ありがとうございます

これはね～、かなり、
昔の私を見ているようですね（笑）

だからこそ今日はちょっと厳しめにいきます。

結論からズバっというと、
りりさんには彼に割いている時間はない

ということです。

私と同い年（28歳）ということですし、
彼氏が欲しい、もし結婚したいとなら、尚更。

私の恋愛が大きく変わったきっかけ。

それは、
自分が本当にしたい恋愛（ゴール）と、

そして今の自分の現在地を明確にしたことでした。

設定したゴール＝心から安心できる、信頼感で結ばれた愛される恋愛

現在地＝明らかに脈のない人、ちゃらい人ばかりに惹かれる。
愛されなくて不安まみれ、自分不在の恋愛

ゴールと現在地が分かったら、あとはその間に「→」を引いて、

その「→」に沿うような行動をするだけです。

よく言われる

「こうなると決める！」ってやつですね。

心理学ではコミットメントといいます。

ただし。

「好き」の力って本当に大きく、

そしてやっかいです。

現に今、彼に惹かれているのですよね。

「いい香りがする」と感じるほど、

身体レベル（＝潜在意識レベル）で惹かれちゃってるのですよね。

何しろ人間の心の97％を占めると言われる潜在意識ですから、

残りの3％（＝頭）の部分で無理やり何とかしようとしても、

そりゃ大変です（笑）というか無理です。

だから97％に寄り添いながら、

それでも「自分の本当の恋愛」を目指していくのです。

具体的には、彼への「出さない手紙」を沢山書いてください。

毎日でも毎週でも、スパンを決めて定期的に、徹底的に書いてください。

楽になるまで。

手紙じゃなくて小説でもエッセイでも日記でも、
りりさんがやりやすい方式でOKです。

彼との出会い、どんなところが好きなのか、

どんなことされて嬉しかったのか、悲しかったのか。

本当は彼と、どうなりたかったのか。

抑え込まずにどんどん書いてください。

好きな気持ちを抑えようとすると失敗します。

だからその気持ちを大事にしながら、寄り添いながら。

好きなまま、
未練があるまま進むのです。

先ほどお話した「→」に沿って進むときに、
後ろ向きに進むイメージです（笑）

後ろ向きだけどちゃんと進むんです。
で、ある日突然くるっと前を向ける日が来ます。

ちなみに「進む」とは新しい出会いを探すこともそうですが、

それ以上に大切なのは「自分」を思い出すことです。

*

りりさん自身もお気づきと思いますが、

自愛をするというのは、
彼が冷たかったらそうゆうこと言われたら傷つく！
などを言えればいいのかな？？

これは、ちょっと違う気がしますよね。

りりさんにとっての自愛は、

放っときばなしだった【もうひとりの自分】に超土下座して

自分の好きなこと、本当にやりたいこと（スケールの大小は問わず）

を思い出していくことです。

りりさんは今、彼に惹かれすぎて「自分不在」の状態です。

「冷たくされたり迷惑な顔をされ、彼の顔色を意識するようになった」

とのことですが、これは

てめーの機嫌なんて知ったこっちゃねーよ！

関係ねーし！このう○こやろーー！！

と毎日（心の中で）何度も唱えるぐらいでちょうどいいのです（笑）
おっと、ここは上品なブログでした

彼のこと好きなまま、
でも彼との関係を何とかしようとするんじゃなくて

彼のことは放っといて、

自分の好きなこと思い出して、どんどんやってください。

*

それから、これは私がそうだったのですが

りりさんは「彼」以外の部分で我慢してることはありませんか？

めんどくさい友達づきあいがあるとか、

自分の部屋があんまり好きじゃないとか、

仕事が好きじゃないとか。

恋愛もそうじゃないものも、自分を取り巻くものは全て繋がっています。

恋愛以外の部分で我慢がたまっていると

どうしても「好きな人」が自分の人生の救命ボートみたいに思えてしまって

未練が残るのです。

だから彼「以外」の部分で

日常天国化計画を進めてください。

*　 *　 *

「ゴール」を設定したころ、

実は私は自分が愛されたいのかどうかすら、

よく分かっていませんでした。

その時好きだった人の魅力が強烈すぎて、

愛されなくても不安ばかりでも

とにかく好きな人がいればいいんじゃない？

それが私の幸せってことで、いいんじゃない？

と思っていたからです。

でもやっぱり幸せな恋愛をしている人たちのブログなんかを読んで、

そこにほんのひとさじの憧れがあるような気がしたのです。

だから「騙されたと思って、試しに」ぐらいの気持ちでゴールを設定して、

そこまでの行動をしていったのでした。

（具体的には、ものすごく魅力的だったけど明らかに身体目当ての人を2人くらい切ったりとか。笑）

で、結果が今です

今なら、あの時の私は自分を舐めまくって超失礼なことしていたんだなった分かります。

りりさんも、まずは「騙されたと思って」ぐらいの感覚でやってみてくださいね

◆おすすめワーク（文中で書いたことまとめ）
・気が済むまで彼に出さない手紙を書き続ける
・自分が好きなことを思い出して、やる
・恋愛以外で我慢してることを辞める（日常天国化計画！）

回答は以上です。