東京は、激しい雨が昼過ぎまで降ってましたぁ
寒かったですよ
みなさん、風邪引かないように気をつけてくださいませ
さて、昨日に続き、部長～の食活は釣ヒラメですよ
今日は、こんな感じでヒラメを堪能
１品目は、【ヒラメのしゃぶしゃぶ】
エンガワ付きだよ![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
もみじおろし・かぼす・青ネギ・ポン酢でいただきます
もちろん、しゃぶしゃぶした後のお楽しみは
２品目の、【おじや】
少しお焦げが出来るくらいが、美味しくて好きだなぁ![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
味付けに、少しめんつゆ・顆粒とりがらスープ・塩を使います。
卵でとじて、大葉と青ネギを入れて完成
半分残そうと思ったけど、手が止まらなかった![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
３品目は、【ぬた】
部長～めちゃくちゃぬた好きなの
白味噌 大さじ１＋１／２
砂糖 大さじ１＋１／２
酢 大さじ２
みりん 大さじ１／２
酒 大さじ１／２
茹でた長ネギ、
水で戻したわかめと、
ヒラメのお刺身を和えました
明日は、フライにして楽しもうかなぁ
読活部員のみなさま、
コメ活部員のみなさま、
今日も積極的に部活動に参加してくれてありがとうございます（^人^）部長～の元気の源！感謝します☆
サガブー部員
こんばんは(^O^)／
ありゃりゃりゃ～
年内最後のサーベルフィッシング（←どんなのか教えて～♪渡船して磯や堤防から狙うキャスティング？）だったのに、残念でしたね！
自然には逆らえないからね(>_<)
たまたまでも、ポコッと休みが出来るとイイですね☆
はるイチ部員
こんばんは(^O^)／
今日は、寒いよ～(~_~;)
部長～はダウン着て出掛けました！
ヒラメを釣ったら、昆布締め・しゃぶしゃぶ・フライは定番ですo(^▽^)o
捌きは慣れです♪
とにかくやってみるしかないですね☆
部長～も釣りをはじめてから、お魚を捌けるようになりましたよ～(^_-)
船中１部員
こんばんは(^O^)／
昨日は、バタバタな１日でしたが、今日は比較的自由な１日を過ごせました♪いつも体調を気にしてくれて、ありがとうございます（^人^）
ヒラメさん、喜んでくれてるかなぁ・・部長～なりに、感謝の気持ちを込めて、精一杯食活させて頂いてますが♪
甘鯛も昆布締め最高ですね！
今日は、部長～もしゃぶしゃぶandおじやコースいきましたo(^▽^)o
美味しかったぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
週末は、赤いお魚ですか！
部長～は、何色のお魚と遊ぼうかな⁉
船中１部員でも、遊んでもらえるか心配になることあるんですか？
お上手だから(^_-)
今日も１日お疲れさまでした☆
南大塚鍼灸治療院部員
今日の東京は、めちゃくちゃ寒かったですねぇ～
家にこもりたかったけど・・
ヒラメのフライ、大好物なんですよねぇ～部長o(^▽^)o
息子さんと一緒だぁ！
明日のメニューだなっ♪
カワハギもヒラメも、釣って楽しい、食べて美味しいターゲットですからね、迷いますねp(^_^)q
ikko部員
ありゃっ！青森も天候不良でしたか・・
せっかくなのに、残念でしたね～
ヒラメの蒲鉾なんて、スゴイなぁ♪
部長～にも作れるかなぁ？
作ってみたいなぁo(^▽^)o
活きたヒラメがキロ1500円て、安い～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
それだけ釣れているんですかね！
外房では、今年はヒラメが、かなり好調らしいです(^_-)
G策部員
こんばんは(^O^)／
わぁお～♪めちゃくちゃ嬉しい褒め方～おぬし、女性の喜ぶツボおさえてますね(^_-)
イヤイヤイヤ～全くその気配がないから、もうどうしよう(>_<)
お魚さんが遊んでくれるから、それだけでもありがたや～（^人^）
カワハギ竿は、そうそう！一度手に持って、タタキとかのマネしたりして、手にしっくりくるかみたほうがイイよo(^▽^)o
道具は、徐々にだね☆
みゅうみゅう部員
こんばんは(^O^)／
ありがとう（^人^）♪
Tシャツに油跳ね・・もったいないよ～
みゅうみゅう部員、絶対エプロン似合うよ！ちなみにエプロンする時は、ズボンNGね(^_-)短めのスカートの方が、バランスがいいよ☆
みゅうみゅう部員の可愛いエプロン姿見たいなぁ～o(^▽^)o
エプロン姿、流行らせよう♪
好きな歌手は、いっぱいいて書ききれないけど、
邦楽なら、安室奈美恵さん大好き♪
車では、洋楽を聞く方が多いかな⁈
シャキーラ、ビヨンセ、シャナイア トゥイン、エンヤ、レオナ ルイス、タリア・・まだまだいるよ♪
あとは、部長～の夢として、釣り番組で、BGMがボンジョヴィの曲で出演すること☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日もお疲れさまでした☆
ゴールド部員
こんばんは(^O^)／
ありがとうございます（^人^）
私の知り合いで、カレーもまともに作れなかった人が、今ではお魚捌いたり、お料理作って楽しんでる５０代後半の男性がいますよ♪
慣れかな⁈
部長～は、上手い下手関係なく、ただ一緒にキッチンデートが楽しめる関係が良いかな♪もちろん試食担当のみでもいいんだぁ～
お魚を捌けるなんて、それって大事ですよ！それだけでも十分ですよ♪
アナパパ部員
こんばんは(^O^)／
ありがとう（^人^）♪
鏡撮りですよ～！
昆布締めは、１日おきますが、食べ切れなかったら、そのまま３日目くらいまで置きっぱなしです。
昆布の香りが強くなるので、ラストは昆布締め茶漬けなどにして食べますよんo(^▽^)o
見習い先達部員
石鯛釣れましたかぁo(^▽^)o
良かったですね！おめでとう☆
あ～部長～も早く石鯛五目楽しみたいですぅ(#^.^#)
部長～のお料理を参考にしてくれて嬉しいです♪ありがとうございます☆
寒かったですよ
みなさん、風邪引かないように気をつけてくださいませ
さて、昨日に続き、部長～の食活は釣ヒラメですよ
今日は、こんな感じでヒラメを堪能
１品目は、【ヒラメのしゃぶしゃぶ】
エンガワ付きだよ
もみじおろし・かぼす・青ネギ・ポン酢でいただきます
もちろん、しゃぶしゃぶした後のお楽しみは
２品目の、【おじや】
少しお焦げが出来るくらいが、美味しくて好きだなぁ
味付けに、少しめんつゆ・顆粒とりがらスープ・塩を使います。
卵でとじて、大葉と青ネギを入れて完成
半分残そうと思ったけど、手が止まらなかった
３品目は、【ぬた】
部長～めちゃくちゃ
ぬた好きなの白味噌 大さじ１＋１／２
砂糖 大さじ１＋１／２
酢 大さじ２
みりん 大さじ１／２
酒 大さじ１／２
茹でた長ネギ、
水で戻したわかめと、
ヒラメのお刺身を和えました
明日は、フライにして楽しもうかなぁ
読活部員のみなさま、
コメ活部員のみなさま、
今日も積極的に部活動に参加してくれてありがとうございます（^人^）部長～の元気の源！感謝します☆
サガブー部員
こんばんは(^O^)／
ありゃりゃりゃ～
年内最後のサーベルフィッシング（←どんなのか教えて～♪渡船して磯や堤防から狙うキャスティング？）だったのに、残念でしたね！
自然には逆らえないからね(>_<)
たまたまでも、ポコッと休みが出来るとイイですね☆
はるイチ部員
こんばんは(^O^)／
今日は、寒いよ～(~_~;)
部長～はダウン着て出掛けました！
ヒラメを釣ったら、昆布締め・しゃぶしゃぶ・フライは定番ですo(^▽^)o
捌きは慣れです♪
とにかくやってみるしかないですね☆
部長～も釣りをはじめてから、お魚を捌けるようになりましたよ～(^_-)
船中１部員
こんばんは(^O^)／
昨日は、バタバタな１日でしたが、今日は比較的自由な１日を過ごせました♪いつも体調を気にしてくれて、ありがとうございます（^人^）
ヒラメさん、喜んでくれてるかなぁ・・部長～なりに、感謝の気持ちを込めて、精一杯食活させて頂いてますが♪
甘鯛も昆布締め最高ですね！
今日は、部長～もしゃぶしゃぶandおじやコースいきましたo(^▽^)o
美味しかったぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
週末は、赤いお魚ですか！
部長～は、何色のお魚と遊ぼうかな⁉
船中１部員でも、遊んでもらえるか心配になることあるんですか？
お上手だから(^_-)
今日も１日お疲れさまでした☆
南大塚鍼灸治療院部員
今日の東京は、めちゃくちゃ寒かったですねぇ～
家にこもりたかったけど・・
ヒラメのフライ、大好物なんですよねぇ～部長o(^▽^)o
息子さんと一緒だぁ！
明日のメニューだなっ♪
カワハギもヒラメも、釣って楽しい、食べて美味しいターゲットですからね、迷いますねp(^_^)q
ikko部員
ありゃっ！青森も天候不良でしたか・・
せっかくなのに、残念でしたね～
ヒラメの蒲鉾なんて、スゴイなぁ♪
部長～にも作れるかなぁ？
作ってみたいなぁo(^▽^)o
活きたヒラメがキロ1500円て、安い～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
それだけ釣れているんですかね！
外房では、今年はヒラメが、かなり好調らしいです(^_-)
G策部員
こんばんは(^O^)／
わぁお～♪めちゃくちゃ嬉しい褒め方～おぬし、女性の喜ぶツボおさえてますね(^_-)
イヤイヤイヤ～全くその気配がないから、もうどうしよう(>_<)
お魚さんが遊んでくれるから、それだけでもありがたや～（^人^）
カワハギ竿は、そうそう！一度手に持って、タタキとかのマネしたりして、手にしっくりくるかみたほうがイイよo(^▽^)o
道具は、徐々にだね☆
みゅうみゅう部員
こんばんは(^O^)／
ありがとう（^人^）♪
Tシャツに油跳ね・・もったいないよ～
みゅうみゅう部員、絶対エプロン似合うよ！ちなみにエプロンする時は、ズボンNGね(^_-)短めのスカートの方が、バランスがいいよ☆
みゅうみゅう部員の可愛いエプロン姿見たいなぁ～o(^▽^)o
エプロン姿、流行らせよう♪
好きな歌手は、いっぱいいて書ききれないけど、
邦楽なら、安室奈美恵さん大好き♪
車では、洋楽を聞く方が多いかな⁈
シャキーラ、ビヨンセ、シャナイア トゥイン、エンヤ、レオナ ルイス、タリア・・まだまだいるよ♪
あとは、部長～の夢として、釣り番組で、BGMがボンジョヴィの曲で出演すること☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日もお疲れさまでした☆
ゴールド部員
こんばんは(^O^)／
ありがとうございます（^人^）
私の知り合いで、カレーもまともに作れなかった人が、今ではお魚捌いたり、お料理作って楽しんでる５０代後半の男性がいますよ♪
慣れかな⁈
部長～は、上手い下手関係なく、ただ一緒にキッチンデートが楽しめる関係が良いかな♪もちろん試食担当のみでもいいんだぁ～
お魚を捌けるなんて、それって大事ですよ！それだけでも十分ですよ♪
アナパパ部員
こんばんは(^O^)／
ありがとう（^人^）♪
鏡撮りですよ～！
昆布締めは、１日おきますが、食べ切れなかったら、そのまま３日目くらいまで置きっぱなしです。
昆布の香りが強くなるので、ラストは昆布締め茶漬けなどにして食べますよんo(^▽^)o
見習い先達部員
石鯛釣れましたかぁo(^▽^)o
良かったですね！おめでとう☆
あ～部長～も早く石鯛五目楽しみたいですぅ(#^.^#)
部長～のお料理を参考にしてくれて嬉しいです♪ありがとうございます☆