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きのうアップした
想像以上の反響があって
びっくりしました
はやり、同じ様に
悩んでる方が多かったんですね
やはり、すごく髪が抜けると言う
同年代のママが多くてね
そして、併せて
貧血・めまいを持つ方も
とても多い。。。
ここ数日で色々と調べたのですが
貧血が抜け毛を引き起こす原因でも
あるそうです
血液は全身に酸素や栄養を送るという
重大な役割を担っています。
貧血とは
血液中のヘモグロビンが不足した状態。
うまく栄養を受け取れない毛母細胞は
髪の成長に支障をきたす。
やっぱり。。。
そう繋がっていたのですね。
と言うわけで
やはり、一番は
食事対策だと思います
きのうご紹介したものを
常備菜として
冷蔵庫に入れておきたいですね
そして、きのう
頭皮マッサージをことを
チラッと書きましたが
あれは、本当にいいみたいです
以前、美容院で
頭皮マッサージで
薄くなった毛が回復したって話を
聞きました
私は、頭をかかえる様な感じで
全体を揉みほぐした後
頭の上で手を組んで
頭頂部を
組んだ手で挟んで揉みます。
これ、結構気持ちがいいです
これは、髪の毛が
乾いている時にするのがいいみたいです
そして、きのうから
シャンプーも変えました
気になってた
オルビスさんの
使うことにしました
シャンプー＝髪の毛を洗う
と思いがちですが
髪の毛についた汚れは
水でほぼ落ちるそうで
やはり、洗うのは
頭皮
しっかりと、頭皮を
優しく洗ってあげることが
大事ですよね
そして
薬用シャンプーとはなに？
と思って調べたところ
薬用とは
医薬品の意味ではなく
医薬部外品という
カテゴリーのものだそうです。
医薬部外品とは
「薬のような改善効果はないけど
人体に対する作用が緩和で
医薬品のような
特別な販売許可がなくても販売できる製品」
だそうで
簡単に言うと
症状の改善を強くうたえるものではないけど
予防の効果が期待できるもの
と考えるとよいみたいです。
と言う訳で
乾燥を防ぎ
うるおいをもたらす商品みたいです。
さっそく昨夜から
使っていますが
無香料で
泡立ちなどはごく一般的な
シャンプーと同じ感じでした。
いいなと思ったのは
コンディショナー
こちらは、頭皮パックの様に
頭皮から毛先まで
揉み込むタイプのものです。
ですので
コンディショナーをする時に
マッサージができます
そして、もう一つ
こちらの育毛剤も
一緒に使うことにしました
こちらは、地肌を
育毛しやすい環境へ
導いてくれるそうです
こちらは
乾いた髪の毛にするのがいいそうなので
髪を洗って、ドライヤーした後に
使ってみました
液体なので、ひやっとした感じで
後はまた
マッサージする感じで
頭皮にもみ込みました。
と言う訳で
色々と頭皮ケアを始めたのですが
レポしていきますね
それと、コーヒー
（カフェイン）はやはり
体を冷やして
貧血や抜け毛によくないそうで
きのうから
コーヒーを
カフェインレスコーヒーに
変えました
これは、子どもたちが
カフェオレを飲む時にも
いいです
と言う訳で
ここ数日で
色々と食生活やヘアケアなどを
見直しているのですが
やはり、ケアをするとしないとでは
大きく違うと信じています。
今後どんどん老化して行くのは
間違いないのですが
元気に年を重ねていきたいものです
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