材料２つで絶品シェイク！！！

おはようございます

ご訪問ありがとうございます

料理家・フルート奏者の
稲垣飛鳥です

きのう
インスタに写真を載せたら

レシピ教えてほしい

って

コメントを頂きました

それがこの写真

何だか分かりますか？？？

答えは

バナナシェイク

これが

めちゃめちゃうんまいん

しかも

聞いて

材料
たった２つ！！！

しかも

ノンシュガー！！！

で、材料は・・・

この２つ！！！

凍らせたバナナ
と
牛乳

分量はバナナ１本分と牛乳１００cc

この２つを
ミキサーやフープロで

ガーーーーーッと
するだけ！！！

ガーーーーーッと
２０秒くらいしたら・・・

できた！！！

ほんまにシェイクなんよ

これね、高校２年生の時に
父がバナナを
大量に買って来てね。

しかもかなり熟れてるやつ。。。
４、５房

こんなにようけ（沢山）買って来て
どうするん？と
父は家族みんなに責められ

父は、半分くらいのバナナの皮をむいて
冷凍しといたらええんじゃーーーって

冷凍してました

当時、我が家では
毎朝バナナジュースを
朝食で飲んどってね

作るのは
父やったんです

ほんで、冷凍バナナで
バナナジュースを
作ったら

もう、シェイクまんま！！！

当時、マクドナルドのシェイクが
大好きで
しょっちゅう飲んでたから

何これ？？？
めちゃくちゃおいしい！！！って

家族みんな大興奮

それ以来、うちでは
バナナは凍らせるように
なりました

と言う
このレシピの誕生秘話
でした

ポイントは
結構熟れてるバナナを凍らせること

そしたら、めちゃめちゃ甘くて
お砂糖いらず

熟れてないバナナの場合は
甘みを足したほうがおいしい

でも、なるべくお砂糖使いたくないから
私は、熟れるのを待ってます

そして
フープロのかけ具合によって
フラペチーノっぽかったり
バナナジュースっぽかったり
調整できます

アレンジで
ヨーグルトや黒すりごまを
入れたり、、、

他の冷凍フルーツ足したり

みなさん、まずは
バナナを凍らせてください

皮を剥いて
手で１本を３、４等分に折って
ジップロックに入れておくと
便利です

子どものおやつにも
いけるしね

超簡単やのに
めちゃくちゃおいしい
バナナシェイクの
ご紹介でした

凍らせるつながりで
キャラメルフラペチーノの
レシピです

http://ameblo.jp/asucafe2005/entry-12036748429.html