トレーニング

昨日のトレーニングメニュー
キャデラック1h
⇒リフォーマー1h
⇒足裏トレーニング
⇒スピードトレーニング(10秒ダッシュ)1h
⇒ランニング5km

我ながらアホだなと思うくらい動いてるけど今朝全然疲れてないし、筋肉痛も無し

ピラティスを始めてかなり動いても筋肉痛にならなくなりました。

これだけ動ける時間があったというのが寂しい話ですが今日一日のうちで何か一個でも達成感を感じたいというか…ただただ時間をぼーっと過ごすのだけは嫌なのでその時そこでできるベストなことをやろうと思ったらこんな事になってしまいました


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