そうそう、
目まぐるしい日々で
報告をサボってました。
ロンフレッチャー・タオルワークセミナー。
ピラティスの直弟子（エルダー）でありながら
ロンさんは今も現役で指導をされている。
彼が開発したエクササイズの一つが
「ロンフレッチャー・タオルワーク」
あの赤い三つ編みタオルを二の腕・脇を使って引っ張るのですが
これだけでかなりキツイ。
これを続ければ
二の腕のぷるぷるも
背中のたるみもきっとなくなるでしょう。
普通のタオルでは伸びないし、
セラバンドだと伸縮性がありすぎて
関節を痛めてしまう。
この重量感、この太さ、この適度な伸縮性がミソらしい。
川名先生は
あれだけメディアでも活躍されている方なのに
すごく親しみやすくて
説明も分かりやすかった。
感銘を受けた言葉は
「今できなくてもいいんです。
でも、できるようになろうと努力してください。
『やらない』 と 『できない』 は全く違うんです。
ずっとできるように努力していけば、
O脚だって 外反母趾だって治りますよ。」
なんて魅力的な人なんだろう。
また一人すばらしい先生に出会えてよかった。