【レポート】香月流ミラクルダイエットin大阪

今日は香月流ミラクルダイエットの大阪ワンデーレッスン^^
まずは普段の歩き方のチェックをします。

 

今日は全員にカラダを触る前にエネルギーの高いお塩を食べていただきました。

お塩って重要なんですよ～
※高血圧の方でもエネルギーの高い天然のお塩は大丈夫です※

 

そしていつものように下半身をほぐしていきます。

硬くなってほぐれにくくなっていらっしゃる方には

ピックを使ってほぐれやすくしていきますが

それでも硬い方は

秘密兵器のブラシや

メディティアを塗布して

細胞の中に浸透させると柔らかくなります。

今日はハンマートウの方がいらっしゃいました。
例によってほぐしだして改善し始めてから慌ててパシャリ^^;
既に指が伸びてきていますが・・・

数分でここまで改善されました＼(^o^)／
外反母趾の角度も緩やかになっていますね♪

今日は「姿勢をよくしたい」という方と「歩きたい」というオーダーの方が多かったので
（・・・って、ウォーキングの教室なんですが・・・^^;）
いつもよりも長めにウォーキングタイム♪

正しく歩くためには土台である姿勢は重要。

エクササイズをしたり
自宅で出来る正しい姿勢のチェックの方法をお伝えしました。

そして歩いてみると・・・

最初とは比べ物にならないほどキレイに歩けました＼(^o^)／

更にキレイに歩くためのポイントや、
オーラを出す歩き方をお伝えすると・・・

あっという間にキレイに歩けるようになりました。

正しく歩こうと思っても

股関節や膝・腰など様々なところが痛ければ正しく歩けません。

ましてやキレイに歩こうとすれば
下手をすれば痛めてしまいます。

まずはカラダの状態をベストにする
そこを整えてしまえば8割完成です^^

カラダからのアプローチ
ココロからのアプローチ

どちらもできるととても素敵ですね♪

今日はレッスン後大阪では珍しくお茶会も開催。

こちらはガッツリとココロのトレーニング方法をお伝えしました^^

皆さまありがとうございました。

ココロもカラダもどちらも取り組んでくださいね☆

　　　　　　　　 　
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